„Imbogăţind aura cu calităţi noi, veţi obţine tot ceea ce vă doriţi” Omraam Mikhael Aivanhov

„Imbogăţind aura cu calităţi noi, veţi obţine tot ceea ce vă doriţi” Omraam Mikhael Aivanhov

Tot ceea ce există, oamenii, animalele, plantele, şi chiar pietrele, emit particule, produc emanaţii, şi această atmosferă fluidică, subtilă, care înconjoară orice lucru, o numim aură. Evident, ea nu este vizibilă, cu excepţia clarvăzătorilor, multă lume nici nu ştie că există. Aura este deci acest fel de halou care înconjoară fiecare fiinţă umană, cu diferenţa că la unii este vastă, luminoasă, puternică, posedă vibraţii intense, în timp ce la alţii, din contră, e mică, ştearsă, urâtă.

Putem compara aura cu pielea. Cunoaşteţi importanţa pielii pentru corpul fizic. Ea are numeroase funcţii. Mai întâi, are o funcţie de protecţie, e un scut, o carapace: protecţie împotriva şocurilor, contra substanţelor nocive, contra diferenţelor de temperatură, etc… Apoi, o funcţie de schimb, pentru că pielea absoarbe, respiră şi elimină. În fine, pielea este un organ de simţ, pentru că prin intermediul ei simţim temperatura, contactul, durerea, etc… Dar, nu mă voi opri la aceste funcţii, nu e domeniul meu, dacă vreţi informaţii detaliate, le veţi găsi în cărţile de anatomie şi fiziologie. Ceea ce mă interesează e să fac o paralelă între piele şi aură. Aura posedă aceleaşi funcţii ca şi pielea. Putem spune că este pielea sufletului, ea este cea care-l îmbracă, care îl protejază, care îi dă sensibilitatea, şi, în fine, ea e cea care permite să lase să treacă curenţii cosmici care permit schimburi între sufletul uman şi toate creaturile, până la astre, între sufletul unei creaturi şi Sufletul universal. 
Putem, de asemenea să comparăm aura cu atmosfera care înconjoară pământul. Da, e extraordinar! Pământul posedă o perdea de protecţie, pielea sa. Ea e un pic mai îngroşată ca a noastră, e adevărat, dar joacă exact acelaşi rol. 
[…]

Dar, să revenim la aură. Cum v-am spus, ea e constituită din emanaţii, dar nu numai ale corpului fizic, pentru că acestea nu sunt suficiente pentru a forma aura. Aura, e mai complexă, e o combinaţie a tuturor emanaţiilor a tuturor corpurilor subtile, şi fiecare dintre ele, prin emanaţiile sale, adaugă noi nuanţe. Corpul eteric al omului formează o aură care penetrează aura corpului fizic şi această aură a corpului fizic şi eteric ne arată sănătatea şi vigoarea sa. Corpurile astral şi mental, prin activitatea lor – sau inerţia lor -, calităţile – sau defectele – lor, adaugă alte emanaţii, alte culori la aura de mai sus, dezvăluind astfel natura sentimentelor şi gândurilor omului. Şi dacă corpurile cauzal, budhic şi atmic sunt trezite, ele adaugă alte culori, mai luminoase, alte vibraţii, mai puternice. 

Emanaţiile celor trei corpuri superioare formează corpul de slavă, pe care apostolul Pavel l-a menţionat în Epistolele sale. V-am mai vorbit despre acest lucru. Îl numim de asemenea corpul nemuritor, corpul luminii sau corpul lui Christos. Când, în momentul schimbării la faţă pe muntele Tabor, Iisus a apărut cu Moise şi Ilie discipolilor Petru, Iacov şi Ioan, era atât de luminos şi radios că ei nu au putut suporta această strălucire şi au căzut la pământ. “Faţa sa strălucea ca soarele, spun Evangheliile, veşmintele sale au devenit albe, ca şi lumina.” Această transfigurare era o manifestare a corpului de slavă.
Corpul de slavă, ca şi aura, este o emanaţie a fiinţei umane, dar în timp ce aura exprimă totalitatea fiinţei – defectele ca şi calităţile – corpul de slavă este expresia vieţii spirituale cele mai intense. De aceea, corpul de slavă se manifestă numai la mari Maeştrii. Graţie acestui corp, cu adevărat pur şi luminos ei vindecă bolnavii, aduc binecuvântări pe oriunde trec şi călătoresc prin spaţiu. 

Aura este deci fuziunea tuturor emanaţiilor fiinţei întregi. De aceea, când un Iniţiat vrea să cunoască o persoană, el nu observă anume aparenţa sa exterioară: fizionomia, gesturile, limbajul său; nu, ci el se străduie să-i simtă aura. Toate culorile, forţele şi emanaţiile fluidice care omul le răspândeşte în jurul său, şi pe care nu le poate ascunde, nici controla, iată, ce observă Iniţiatul! Anumite persoane sunt adevăraţi artişti în camuflaj: ele îşi stăpânesc perfect gesturile, privirea, vocea, limbajul. Ceea ce nu ştiu, este că ele nu au nici o putere asupra manifestărilor subtile ale vieţii lor interioare. Gândurile lor, sentimentele lor, creează forme, culori pe care ele nu au nici o putere să le schimbe sau să le ascundă. De aceea, pentru un Iniţiat, totul este clar: dacă fiinţele sunt în armonie sau în dezordine, dacă emană din ele ceva constructiv, benefic, luminos, o atmosferă care te întăreşte sau te purifică, sau, din contră, te îmbâcseşte, el simte imediat. Şi chiar şi sănătatea este vizibilă pe aură, starea ficatului, a plămânilor, a creierului, etc… toate acestea sunt vizibile în aură. 
[…]
Deci, cei care au tot timpul gânduri bune, credinţă, speranţă, bunătate, puritate, sunt beneficiarii tuturor bogăţiilor naturii şi ceea ce este rău nu poate să-i atingă, să intre în ei. Astfel, ei sunt protejaţi, ca de un scut. Scutul pe care îl poartă cavalerii în poveşti nu e nimic altceva decât simbolul aurei.
[…]
Umanitatea de acum e obişnuită să îmbunătăţească numai aparenţa, dar în viitor se va insista asupra avantajelor aspectelor părţilor interioare, şi, în loc să alerge la toate institutele de frumuseţe terestre, femeile vor intra în propriul lor institut de frumuseţe spiritual, adică vor lucra asupra aurei lor. Acesta e un veritabil institut de frumuseţe. O aură intensă, luminoasă înfrumuseţează… şi, cel puţin, e o frumuseţe durabilă! Pe când, o femeie care iese dintr-un institut de frumuseţe este veselă pentru 24 de ore… dar poimâine, ce tablou vechi! Ei da, aceasta e pentru că îmbunătăţirea nu vine din interior, iar tot ceea ce nu vine din interior, nu durează. 
[…]
Una din funcţiile aurei este de a asigura schimburile între astrele exterioare şi astrele care sunt în noi. Dacă aura noastră e impură, întunecată, nu numai că nu poate sesiza curenţii benefici, dar ea îi captează pe cei malefici. Spunem că există planete benefice şi planete malefice.
[…]
În schimb, dacă aura sa e pură, puternică, toate influenţele, chiar şi cele proaste, devin bune pentru el. 
[…]
Deci, acei care se lasă purtaţi de anumite emoţii sau anumite slăbiciuni îşi ard fără încetare aura, şi când forţele benefice vor să pătrundă în ei pentru a-şi face cuib, ele sunt împiedicate de veritabile carapace de culoare ştearsă şi opacă. Să presupunem că trăiţi o viaţă nerezonabilă, haotică, aura voastră va fi atunci traversată de multe turbioane şi vibraţii dezordonate, şi ea nu va mai putea fi un ecran suficient de puternic pentru a rezista atacurilor şi ostilităţilor lumii invizibile. Apoi, schimburile pe care le faceţi cu universul şi cu toate creaturile nu vor mai fi armonioase. După legea afinităţilor, veţi atrage din univers numai ceea ce este dezordonat, haotic şi sumbru, iar ceea ce este luminos, veţi respinge. Deci, dacă aura voastră este impură, ştearsă, haotică, toate forţele armonioase, pure şi luminoase vor rămâne în afară, şi numai ceea ce este şters şi urât se va scufunda în ea, pentru că ea nu va lăsa să treacă decăt ceea ce i se aseamănă. Cum spunem noi în Bulgaria: “ Măgarii râioşi se adulmecă între ei, peste şapte dealuri”… şi se regăsesc!
[…]
O aură pură aduce, mai întâi, ameliorări în voi înşivă, dar ea transformă, de asemenea, şi ambianţa din jurul vostru, de aceea unii încep să vă iubească: fără a şti pentru ce, ei se simt bine în apropierea voastră. În realitate, ei simt prezenţa fiinţelor luminoase pe care aura voastră le atrage. Entităţile celeste iubesc culorile pure, şi când zăresc o fiinţă înconjurată de această lumină şi aceste culori, ele fug spre ea, aşa cum entităţile tenebroase merg după oamenii vicioşi şi răi şi îi fac respingători pentru anturajul lor. Dar oamenii sunt atât de inconştienţi, nu ştiu nici de ce, nici cum atrag lucrurile bune sau rele.
[…]
Nu e bine să se creadă că dezvoltând o singură calitate, veţi obţine toate binecuvântările. Nu, fiecare lucru e determinat în univers, şi fiecare virtute atrage o binecuvântare determinată. Ar fi prea lung să vă vorbesc de toate nuanţele, dar puteţi să vă gândiţi voi înşivă. Dacă ştiţi să observaţi, ar fi trebuit să o remarcaţi în circumstanţele simple ale vieţii. Când cineva vorbeşte, se exprimă cu forţă şi convingere, şi această convingere influenţează pe alţii. Dar analizaţi-i bine cuvintele, poate vă veţi da seama că spune multe prostii. Invers, există persoane inteligente şi care vorbesc inteligent, dar nu au capacitate de convingere, nu sunt ascultate. Forţa de convingere e un lucru, iar inteligenţa e un altul! Sunt virtuţi diferite care dau aurei diferite calităţi. Trebuie să reflectaţi la aceasta şi să înţelegeţi că muncind zilnic pentru a vă îmbogăţi aura cu calităţi noi, veţi obţine tot ceea ce vă doriţi.” Omraam Mikhael Aivanhov (mistic, filozof, clarvazator)

Afla mai mult despre aura ta, folosind Metoda GDV – Bioelectrografie: http://vedereintuitiva.ro/diagnosticare/

Remedii pentru aura ta: www.translighters.ro

Influienta uleiurilor esentiale asupra creierului

Influienta uleiurilor esentiale asupra creierului

Știați că simțul mirosului este singurul sens legat direct la zona limbică a creierului, care este considerata centrul de control emoțional? Acest lucru înseamnă că, atunci când uleiurile esențiale sunt inhalate, acestea merg direct la creier.

Cele patru simțuri – gust, vedere, atingere și auz – sunt mai întâi dirijate prin talamusului înainte de a ajunge la zonele desemnate ale creierului. Deoarece sistemul limbic este conectat direct la părți ale creierului care controlează ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația, memoria, nivelul de stres, și echilibrul hormonal, uleiuri esențiale terapeutice de calitate ce pot avea efecte fiziologice de necrezut și efecte psihologice. Fiecare dintre uleiurile esentiale au stimulatoare terapeutice, calmante, sedative cu proprietăți de echilibrare. Când inhalam o molecula de ulei esential, se deplaseaza prin pasajul nazal la un neuron receptor care transporta pana la creierul limbic, in special hipotalamus.

Centrul limbic din creier este responsabil pentru controlul tuturor răspunsurilor fizice, psihologice și emoționale pe care corpul tau le efectuează pe baza stimulului care vine din exterior. Astfel, capacitatea de uleiuri esențiale de a se direcționa catre centrul dvs. limbic,este un instrument puternic in tratarea multor afectiuni de sanatate.

Atunci când uleiurile esențiale sunt inhalate prin nas, nervii mici trimit un semnal imediat la creier și merg direct pentru a lucra la sistemele care moderează mințile și corpurile noastre. Inhalarea poate fi metoda de livrare cea mai directă a acestor componente incredibil de grijulie în uleiuri esențiale, deoarece mesageri chimici din cavitatea nazală au acces direct la creier.

In studiile efectuate la Viena și Berlin cercetătorii au descoperit , un compus natural care se găsește în uleiurile esențiale din Vetiver, paciuli, lemn de cedru, santal si tamaie, poate creste nivelul de oxigen din creier cu pana la 28 de procente (Nasel, 1992) .

O astfel de creștere de oxigen a creierului poate duce la un nivel sporit de activitate în sistemele hipotalamusului si limbic ale creierului, care pot avea efecte dramatice nu numai emoții. Acestea ar fi: învățare, atitudine, și multe procese fizice ale corpului, cum ar fi: functia imuna, echilibrul hormonal, și nivelurile de energie. Nivelurile ridicate , apar în uleiuri esențiale de melissa, smirna, lemn de cedru, si cuisoare.

În 1989, Dr. Joseph Ledoux, la New York University Medical, a descoperit ca amigdala joaca un rol important in stocarea si eliberarea traumelor emotionale. Din studiile Dr. Hirsch si Dr. Ledoux, putem concluziona că aromele pot exercita un efect profund în declanșarea unui răspuns.

Capacitatea uleiurilor esențiale și proprietățiilor sale moleculare pentru a afecta ambele funcții fizice și psihologice în organism este unul dintre motivele pentru care este in prezent in curs de evaluare pentru tratamentele in leziuni ale creierului.

Uleiul esential de tamaie și creierul

Creierul uman este cel mai complex organ în interiorul corpului. Leziunile la creier se produc de la intervalul de lovituri ușoare la traume mai grave . De obicei, diverse leziuni ale creierului sunt lente spre vindecare, dar uleiul de tamaie poate ajuta foarte mult în acest proces. Tămâia actioneaza prin sprijinirea si oxigenarea sângelui la creier. Aceasta, la rândul său, va ajuta la absorbtia oxigenului. Atunci când oxigenul este absorbit în mod eficient, permite creierului să proceseze și să rețină informații, vindeca, și funcționează corect.

Tămâia este uleiul esențial de alegere pentru orice tip de tulburare a creierului. Tămâia are un machiaj molecular care care este capabil să traverseze bariera de sânge / creier. Aceste esente stimulează sistemul limbic al creierului si a altor glande in creier, promovarea memoriei și eliberarea emoțiilor. Tămâia încetinește și adâncește respirația. Proprietatile terapeutice ale uleiului de tamaie sunt antiseptice, astringente, carminative, cicatrizante, citofilactice , digestive, diuretice, expectorante, sedative, tonice, uterine, și curative.

Cercetarea din universitățile din Berlin și Viena au constatat ca esentele cresc oxigenarea in jurul glandelor pineale și pituitare. Acest lucru permite un echilibru ideal de emoție-reglare și de hormoni de stimulare a memoriei.

Linia de jos este că uleiurile esențiale pot penetra nu numai bariera hemato-encefalică, dar ele pot penetra pielea, urmata de căile nervoase, urmata de meridiane, și să ofere vindecare și echilibru chiar și la nivel celular, cum ar fi memoria celulara si ADN-ul.

Uleiuri esentiale terapeutice

Nivelul de puritate și valoarea terapeutică a unui ulei este strans legata de constituenții săi chimici, care pot fi afectati de lucruri, cum ar fi solul din care a fost crescută planta, starea solului, îngrășământ (organic sau chimic), climă, proces de distilare, etc. .

În aromoterapie, calitatea uleiurilor dumneavoastră este totul astfel încât pentru a obține beneficii de vindecare, este important să se folosească uleiuri esențiale de grad terapeutic nediluat.

Uleiurile esențiale de calitate terapeutice sunt de laborator testate și certificate pentru a fi libere de impurități. Un ulei esential terapeutic-grad este unul care este atât de complet în componentele sale chimice, dându-i o aroma profunda si bogata, si este cinetic viu și capabil să ridice frecvența corpului uman, restabilirea echilibrului și funcționarea normală a sistemelor corpului slab. Acest lucru este important, deoarece parfumul uleiului, frecvența și chimia contribuie toate la efectele sale terapeutice unice. Dacă oricare dintre aceste proprietăți este compromisă, ca urmare a practicilor de producție sărace, un ulei esențial nu poate fi numit pe bună dreptate terapeutic de calitate.

ATENTIE! asigurati-va ca uleuirile pe care le folositi sunt de grad terapeutic, mai ales daca sunt administrate intern.

 

 

10 reguli de educație, datorita cărora copiii devin geniali

10 reguli de educație, datorita cărora copiii devin geniali

10 reguli de educație, datorita cărora copiii devin geniali

Multe mame visează să crească din copilul sau un geniu. Cu toate acestea, în ciuda diversității instrumentelor metodologice pentru creșterea copiilor, nimeni nu a creat încă o instrucțiune exactă pentru copilul-minune.

Cu toate acestea, există părinți care nu citesc forumuri tematice și cărți pedagogice, insa copiii lor devin adesea geniali. Noi am decis să aflăm care este secretul acestor familii și am făcut o listă cu caracteristicile lor

1. Promovarea independenței

În familiile obișnuite cred că un copil va avea succes în cazul în care îi este îndusa convingerea „Eu pot totul“. Dar este mai important să întroduceti în mintea copilului convingerea „Eu pot totul de sine stătător“.Datorită acestui tip de gândire, copilul va ști că nu se îndreapta doar în viitor, ci îl construiește.

2. Greu este la inceput, apoi va fi mai ușor

 

Calea spre această independență constă în faptul că inițiativele copiilor sunt prețuite și atent stocate. Dacă un copil sa apucat ceva sa faca, indiferent de vârsta lui, părinții îl susțin și îl încurajează. Dacă ceva nu funcționează, rudele mai în vârstă îi reamintesc că: greu este la inceputul, apoi va fi mai ușor.

     
  3. Încrederea este cea mai bună laudă

 Cum să hrăniți și să încurajați începuturile? Doar nu cu bomboane sa-l recompesam pe copil pentru realizări. Trebuie tinut minte, că pentru un copil, care face primii pași în ceva nou, cea mai valoroasă laudă este încrederea. Dacă unui copil îi este oferita toata încredere într-o activitate, înseamnă că el a reuşit în ea pe deplin.

 4. Exteriorul – nu este important

 O altă diferență importantă este că geniile viitoare niciodată nu sunt concentrați în exterior. Păstrarea copilului într-un mod perfect îngrijit este o ocupație care ia prea multă energie atât de la mamă, cât și de la copilul ei. Dupa parerea unor mame înțelepte, hainele curate nu aduc nici un beneficiu dezvoltării personale. În plus, înșiși copiilor nu le pasă cum arată.

5. Acceptarea neglijenƫei

În jurul copiilor, de multe ori domnește haosul, acesta pe nici un parinte inƫelept nu-l va face sa se inerveze. Aici se înțelege: copiii sunt nepasatori și mereu aproape de ei ceva cade, ceva se varsa, se presoara, se unge, etc.

Prin urmare, în loc să-i fixăm pe copii cu privire la curățenia casei, li se permite să trăiască în condiții confortabile, povestind treptat despre beneficiile ordinii.

6. Bateriile trebuie descarcate

 Părinții obișnuiți în timpul unei plimbări adesea strigă la copii „Nu urca”, „Nu atinge”, „Dă-te jos”, „Calmeaza-te”.Cu toate acestea, părinții mai înțelepți știu că copilul trebuie să-și descarce toată energia necontrolată in copilarie. Apoi, la maturitate, va fi mai ușor pentru el să persiste într-o singura activitate pe care a început-o.

7. Libertatea rezonabilă

 Probabil, geniilor în copilărie  le-a fost prea mult permis. Cu toate acestea, există limite peste care nici un astfel de copil nu poate ieși și se referă la respectul pentru cei mai mari. Chiar dacă vă hotărâți să nu certati copilul și să-i încurajați toate întreprinderile, în cazul unei insulte la o rudă în vârstă, trebuie să fii dur, pentru a sublinia cadrul libertății de exprimare a copiilor.

8. Tatal este capul familiei si mamaimpreuna cu el!

 Respectul pentru parinƫi si adulƫi trebuie inocula cat mai devreme. Copiii ar trebui să vadă că pe primul loc în familie este tatăl și mama și tot ce ei fac. Deci, copiii nu vor mai rămâne în viitor agataƫi de părinții lor cu strigăte: „fă asta” și „vreau asta”, dar vor încerca să facă totul de sine stătător.

9. Autocontrolul copilului există

Decât a pedepsi copilul prin limitari, este mai bine să creezi reguli, care îi promite copilului beneficii pentru acțiuni potrivite. În cazul în care copilul nu traieste în limite înguste de interdicții și sancțiuni, el învață să corecteze comportamentul spre binele lui.

10. Nimic nu trece neobservat

Părinții geniilor viitoare sunt siguri că orice realizare ar trebui încurajată. Chiar dacă copilul îi va aduce câteva pete abstracte pe o bucată de hârtie, ea va găsi în imagine plusuri si ce este important, va deveni mult mai creativ!

Sursa: http://vedereintuitiva.ro/cursuri-vedere-intuitiva-pentru-copii/

 

 

Abuzul emotional sau psihic: Semne si efecte asupra copiilor

Abuzul emotional sau psihic: Semne si efecte asupra copiilor

Abuzul emotional sau psihic este cel mai des intalnit tip de abuz exercitat asupra copiilor. El poate imbraca forme diferite, de la neglijarea copilului pana la umilirea manipularea acestuia prin cuvinte, amenintari sau impunerea unor actiuni, avand consecinte devastatoarea asupra dezvoltarii constiintei de sine si a evolutiei sociale ulterioare a copilului

Ce este abuzul emotional?

Inca de la inceput, trebuie precizat faptul ca abuzul emotional nu se refera la situatiile singulare, in care parintele trece printr-o perioada de stres intens si isi respinge copilul, fiind prea preocupat si tensionat. Abuzul psihic asupra copilului vizeaza un comportament stabil si repetitive al adultului, care defineste relatia dintre cei doi si nu lasa urme fizice.

Specialistii il definesc drept “o actiune cronica a parintilor sau a altor persoane de ingrijire, care dauneaza sau impiedica dezvoltarea unei imagini de sine pozitive a copilului”. Altfel spus, abuzul emotional este acel comportament al unui adult, care devalorizeaza sau umileste copilul in momente semnificative, afectandu-i imaginea de sine si echilibrul psihologic”.

Si mai trist este faptul ca parintii care isi abuzeaza emotional copiii nu isi dau seama ce consecinte devastatoare are aceasta forma de abuz asupra propriilor copii.

Abuzul emotional afecteaza in mod dramatic felul in care copilul percepe si intelege lumea in care traieste. In cele din urma, aceasta ajunge sa fie considerata ostila. Copilul nu are suficienta experienta de viata si nici gradul de maturitate emotionala si mentala necesare pentru a intelege ce i se intampla sau care este motivatia parintilor sai.

Principalele consecinte in plan emotional si social ale acestui tip de abuz pot fi definite astfel:

– dificultati de adaptare intr-un mediu nou, cum ar fi lipsa de initiativa si de creativitate;

– tulburari de anxietate;

– predispozitie spre o cariera infractionala: fuga de acasa, furturi, acte de vandalism etc.

 

Formele abuzului emotional

Indiferent de forma pe care o imbraca abuzului emotional, acesta genereaza intodeauna o serie de comportamente tipice din partea copilului abuzat: neincredere, ostilitate, manifestari agresive, inhibitie sociala, etc.

Cum recunoastem abuzul emotional la copii?

Un copil abuzat emotional este un copil care sufera in tacere sau se manevestaa verba si comportamental. Este un copil nefericit, care:

– simte ca nu este dorit si iubit;

– este respins ca fiinta, fiindu-i ignorate trairile pozitive sau negative;

– traieste in teroare, confruntandu-se permanent cu refuzul si agresivitatea;

– este obligat sa urmeze reguli stricte, a caror necesitate nu o intelege;

– supravietuieste interiorizand imaginea oferita de parintele abuziv.

Semne ale abuzului emotional nu sunt tot timpul evidente, fiind de multe ori confundate cu trasaturile de caracter ale copilului:

– timiditatea;

– neincrederea;

– anxietatea;

– tendintele autoagresive;

– inhibitia sociala;

– dificultatile de comunicare.

Avand in vedere dificultatea “diagnosticarii” abuzului emotional, specialistii trebuie sa observe atent nu numai comportamentului copilului, ci si relatia pe care acesta o are cu adultul care se presupune ca il abuzeaza. Un ochi atent poate remarca daca prezenta adultului il nelinisteste pe copil, daca acesta tresare cand adultul il striga, daca ii este teama sa il priveasca in ochi sau daca face indeplineste sarcinile care i-au fost date de adult cu placere. In unele cazuri, copilul abuzat are tendinta de a pastra distanta fata de adult. De exemplu, merge in spatele adultului, cu capul in jos. Sau intervine si verbal incearca sa agreseze pe adult.

Consecintele abuzul emotional asupra dezvoltarii viitoare a copilului

Orice forma de abuz provoaca o trauma psihologica, cu consecinte negative grave, care afecteaza capacitatea de raspuns a copilului sau modul in care acesta reactioneaza, in raport cu anumite situatii sau contexte emotionale.

Abuzul psihic impacteaza dezvoltarea cognitiva a copilului astfel:

– se invinovateste pentru toate evenimentele negative care au loc in viata sa, punandu-le pe seama propriul caracter sau personalitati;

– este excesiv de vigilent la posibilele pericole din mediul inconjurator;

– are tendinta de a controla totul, fiind pe deplin convins ca pana si cea mai mica nehotarare sau neatentie din partea sa pot duce la pericol sau catastrofa;

– interpreteaza gresit stimulii obiectivi, neutri sau pozitivi, transmisi in cadrul relatiile interpersonale, crezand ca este amenintat sau in pericol.

Abuzul emotional duce la dificultati de relationare si perturbarea a intimitatii. Iata care sunt principalele consecintele in planul relatiilor interpersonale, manifestate atunci cand copilul devine adult:

– Copilul abuzat emotional va ajunge sa se victimizeze la varsta adulta. Nu are increderea in ceilalti, simte manie sau frica fata de cei mai puternici, se teme de abandon si are un respect de sine diminuat.

– Are reactii inadecvate contextului: ii evita pe cei din jur, este pasiv, are un caracter recalcitrant sau manifesta tendinte depresive. Aceste reactii ii sunt utile in copilarie, pentru a face fata abuzului, insa ii vor influenta negativ viata adulta.

– Abuzului emotional asupra copilului impacteaza capacitatea persoanei adulte de a avea incredere in alte persoane. In cazuri severe de abuz, se instaleaza mecanisme defensive puternice si un sentiment de insecuritate in relatia cu celalalt.

– Copilul abuzat emotional va experimenta in viata adulta o teama irationala de intimitate. Si asta pentru ca majoritatea abuzurilor asupra copiilor apar in contextul relatiilor apropiate. De aceea, este firesc ca adultii care au suferit un abuz in copilarie sa se teama, sa se fereasca sau sa manifeste ambivalente fata de apropierea interpersonala.

– Abuzului emotional poate genera o sexualitate modificata. Experienta clinica sugereaza ca adolescentii si adultii care au fost abuzati in copilarie pot avea probleme in viata sexuala. Prin acestea, se numara:

  1. disfunctii sexuale cauzate de teama de vulnerabilitate si revictimizare;

      2. neincredere generala in partenerii sexuali;

      3. tendinta de a depinde de partener sau de a-l idealiza;

      4. tendinta de a sexualizare a relatiilor de orice fel;

      5.experimentarea de relatii multiple, superficiale si scurte, care se sfarsesc de indata ce apare intimitatea reale.

Una dintre cele mai nefericite consecinte ale abuzului emotional asupra copilului il reprezinta comportamentul agresiv la varsta adulta. In acest context, agresivitatea adultului nu este altceva decat o exteriorizare a traumei copilului, cauzata de abuz si depresie. In multe cazuri, copilul ajunge sa copieze fara sa vrea comportamentului parintelui abuziv. Psihologii definesc acest comportamentul agresiv drept rezultatul identificarii cu un model parental agresiv. Copil, imatur fiind, percepe violenta parintelui fata de el drept un semn al interesului.

Copiii abuzati emotional au nevoie de consiliere si de ajutor pentru a depasi momentele critice.

 

Surse: „Revista Romana de Sociologie”, nr. 5–6, 2008

 

Cum putem ajuta copilul sa faca fata mai bine stresului?

Cum putem ajuta copilul sa faca fata mai bine stresului?

In ziua de astazi copiii nostril sunt foarte solocitati si la scoala si in activitatile extrascolare. La fel ca si noi adultii, copiii au diverse motive de stres. Cele mai frecvente motive sunt: notele de la scoala, realizarea temelor la timp, sanatate, prieteni, relatia cu parintii, etc.

Exact acum tehnicile de relaxare, la fel ca si in cazul adultilor, sunt absolut necesare si vitale in a-i ajuta pe copii sa faca fata mai bine stresului cotidian.

Cum putem ajuta copilul sa faca fata mai bine stresului? Prin cateva tehnici de relaxare simple si eficiente.

Va propun cateva dintre ele:

Ar fi minunat sa creeati in casa un loc special pentru aceste momente, un spatiu cu mai putine obiecte si fara factori perturbatori. Atunci cand observi ca copilul este stresat, agitat sau trist propune-i sa luati impreuna o pauza in acel loc de relaxare. Incepe prin a elimina tensiunea. De exemplu, sa-i faci un masaj copilului, povesteste  ceva haios, fa-l sa se simta bine).

Alege cea mai potrivita tehnica de relaxare pentru copilul tau.

Cum il ajuta pe copil tehnicile de relaxare?

  1. pe o perioada mai scurta, il ajuta sa se calmeze atunci cand este ingrijorat sau agitat
  2. pe termen lung, sa-l invete cum poate avea control asupra propriei stari emotionale in situatii stresante si dificile
  3. ii dezvolta imaginatia si ii formeaza obiceiul de a sta in contact cu propriile ganduri, stari fizice si emotionale, conditie esentiala pentru echilibru psiho -emotional.

Tehnici de relaxare

Tehnica concentrarii pe mers.

Asaza-te pe un scaun, in fata copilului si invata-l sa se concentreze asupra respiratiei. Inspira adanc si expira usor. Dupa ce ati reusit sa va relaxarea prin respiratie, ridicati-va de pe scaun si incepeti sa va plimbati prin camera concentrandu-va doar asupra pasilor. Fiti foarte atenti la fiecare picior cum paseste, la miscarile degetelor si a talpii cand atinge parchetul. Important sa nu va ganditi la nimic altceva decat la cum se misca picioarele si ating pardoseala. Recomandarea este sa faceti acest exercitiu timp de 10 minute, dupa care se poate lua o pauza si relua.

Vizualizarea si imaginatia.

Asaza-te pe un scaun, in fata copilului si invata-l sa se concentreze asupra respiratiei, la fel ca si in exercitiul precedent. Apoi, inchideti ochii si poropune copilului sa isi imagineze un loc frumos in care a mai fost sau unde ar vrea sa mearga. Afla locatia si incepe sa oferi detalii despre ea, concentrandu-va pe cele mai marunte detalii. Sau cere pe el sa-ti povesteasca despre acest loc cat mai mult. Miscarea buzelor poate fi usoara si mai lenta tocmai pentru a facilita vizualizarea. Ramaneti in acest loc minunat in tacere 10-15 minute. Apoi, deschideti ochii, inspirati si expirati adanc.

Tehnica de relaxare prin explorarea kinestezica.

Daca copilul tau are o jucarie preferata poti sa ii ceri sa isi inchida ochii si sa atinga jucaria. Cere-i sa iti descrie din ce e compusa jucaria, ce textura are, ce forma, cum este la atingere, ce senzatie ii creeaza.

Mai jos iti propun cateva informatii despre beneficiile fiziologice, psihologice si spirituale acestor tehnici de relaxare.

 

Beneficii fiziologice:

duce la un nivel mai profund de relaxare fizică;

reduce atacurile de anxietate;

ajută la bolile cornice;

ordoneaza  funcționărea creierului;

armonizează sistemul endocrine;

relaxează sistemul nervos.

 

Beneficii psihologice:

sporeste încrederea în sine;

influențează pozitiv starea de spirit și comportamentul;

ajuta in rezolvarea fobiilor;

ajută la focalizare și concentrare;

creșteți creativitatea;

Îmbunătățirea capacității de învățare și a memoriei;

Dezvoltă intuiția

Îmbunătățirea relațiilor in familie și la locul de muncă;

mai mare comunicare între cele două emisfere cerebrale

dezvoltă maturitatea emoțională

 

Beneficii spirituale:

oferă starea de  liniște si pace;

creste compasiunea;

Își aduce corpul, mintea, spiritul în armonie;

aduce mai multă acceptare de sine;

ajută la învățarea iertării;

descoperirea puterii și a conștiinței dincolo de ego.

Tehnicile de relaxare pentru copii sunt o modalitate excelenta de a-i ajuta in situatii de stres si nu numai. Alaturi de aceste tehnici se afla un stil de viata sanatos, care include miscare, alimentatie sanatoasa si odihna suficienta. Iti recomandam sa le incerci tu insuti inainte de a le pune in practica impreuna cu copilul, pentru a fi convins de efectele benefice a lor.

Starea psiho-emotionala si exercitiile de respiratie pentru COPII

Starea psiho-emotionala si exercitiile de respiratie pentru COPII

Respiratia si emotiile se afla intr-o legatura reciproca. Atunci cand suntem stresati, agitati sau speriati, in organismul nostru se elibereaza hormoni care activeaza intreaga structura: creste ritmul cardiac, respiratia devine mai superificiala, iar muschii se incordeaza. Daca starile se repeta, daca nu luam masuri pentru a ne relaxa, putem sa ne obisnuim cu o respiratie superficiala, care ne poate mentine, implicit, si starea de stres.

Specialistii in sanatate arata ca modul in care respiram deobicei este mai putin eficient decat respiratia profunda sau abdominala. Respiratia abdominala reprezinta un process cand diafragma, muschiul situat intre cavitatea abdominala si cea toracica, sa coboare cand inspiram si sa urce cand expiram. La exterior, aceste schimbari se observa prin umflarea abdomenului atunci cand inspiram si aplatizarea lui la expiratie, fara ca pieptul sa se ridice sau sa coboare. Respiratia abdominala este prezenta in mod natural la copii, care incepand cu varsta de 5-6 ani, pot incepe sa respire superficial, la fel ca adultii.

Cateva exercitii de respiratie pentru copii

Va propun cateva  exercitii de respiratie pentru copii, care sa ii ajute sa se calmeze sau, invers, sa se energizeze.

Baloane de sapun

Folositi un set de facut baloane de sapun. Suflati impreuna si creati baloane de sapun. Dupa care faceti o mica pauza de cateva secunde. Continuati procesul.

Apoi puteti exersa respiratia si fara „bagheta”, sufland pentru a crea baloane imaginare. Este un exercitiu minunat pentru calmare.

Elefantul

Povesteste-i copilului tau cum elefantii isi folosesc trompa. Propune sa-si imagineze ca mainele lui sunt in loc de trompa. Ridicand bratele deasupra capului sa inspirati pe nas. Expirati pe gura pe masura ce lasati bratele in jos si le scuturati usor. Este un exercitiu care ajuta la energizare.

Sasaitul sarpelui

Spune-i sa inspire adanc, pana cand simte ca si-a umplut plamanii. Experand, spune-i sa scoata un sasait cat se poate de lung, imitand sunetul unui sarpe. Exercitiul este benefic pentru situatii in care copilul vrea sa se calmeze.

Respiratia abdominala

Propuneti copilului sa se intinda pe spate si sa aseze o jucarie de plus pe abdomen. Apoi sa inspire profund pe nas, pana cand observa ca abdomenul sau s-a ridicat. Atentie la piept, pieptul nu trebuie sa se ridice. Apoi sa expire pe gura, incet, pana cand jucaria de plus se lasa in jos. Incercati sa respirati in asa fel ca jucaria sa nu cada)

Mirosirea floarei

Copilul inspira pe nas timp de 3-4 secunde, isi tine respiratia 1-2 secunde, apoi expira pe gura timp de 3-4 secunde. Apoi face pauza 1-2 secunde si reia exercitiul.

Catelus

Arata-i copilului cum respira catelus atunci cand cauta mirosul hranei sau un alt miros. Spune-i copilului sa inspire repede pe nas de 3 ori si apoi sa expire lung, tot pe nas. Exercitiul poate fi folosit atunci cand copilul este foarte suparat sau agitat, cu scopul de a-si relua respiratia normala.

Exercitiile de respiratie sunt extrem de benefice pentru creierul nostru si neuroplasticitatea lui. Mai multe detalii despre acest subiect discutam si exersam la Cursurile de Vedere intuitva pentru COPII: http://vedereintuitiva.ro/cursuri-vedere-intuitiva-pentru-copii/  si ADULTI: http://vedereintuitiva.ro/cursuri-vedere-intuitiva-pentru-adulti/