de Svetlana Lungu | mai 23, 2016 | Arhiva BioNET
Ce NU este Intuitia?
Buna ziua, dragii mei!
Am vorbit de mai multe ori despre misterioasa Regina Intuitie!:) Vreau sa va marturisesc ca acest subiect devine din ce in ce mai interesant si atrage foarte multa curiozitate . Astazi va propun sa aflam ce NU este Intuitia, sau care sunt prejudecatile vis-a-vis de acest subiect.
Prejudecatile:
1. Intuiţia este experimentată doar de anumite persoane “talentate”.
Intuiția este o experiență umană absolut normală și se regăseşte în culturile din întreaga lume. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au informaţii corecte despre ceea ce este intuiția și cum să o folosească. Însă, toţi am fost înzestraţi cu aceasta misterioasa capacitate. Este adevărat că unii oameni au talent mai mult intuitiv, sau ştiu să-şi consolideze intuitia lor prin practică, sau sunt pur și simplu născuţi într-un mediu care sprijină dezvoltarea de intuiţie. Aceste lucruri pot spori intuiția, la fel cum pot spori orice altă abilitate umană!
Fragmente video de la seminariile noastre de Vedere intuitiva „Dezvoltarea intuitiei – O VIATA FARA GRESELI!” pentru copii 6-12 ani le gasiti AICI
2. Femeile sunt mai intuitive decât bărbaţii!
În realitate, atât bărbații, cât și femeile se nasc cu intuiție:) Bărbaţii spun adesea că intuiția lor vine sub formă de instinct, iar femeile spun mai des: „simt în sufletul meu.”
3. Intuiţia este la fel ca şi ghicitul!
În timp ce intuiţia este încă un puzzle pentru oamenii de ştiinţă, cercetătorii au descoperit că, există oameni care pot şti un lucru la prima vedere. Spre exemplu, în cazul elevilor, s-a constatat că aceşti pot “ghici” din prima dacă profesorul va fi unul pe placul lor sau nu. Cu toate acestea, intuiţia nu este nicidecum un joc de ghicit.
4. Intuiţia are întotdeauna dreptate!
Deși este adevărat că cele mai pure experiențe intuitive sunt corecte, cei mai mulţi dintre noi trebuie să învețe să facă distincția între intuiție pură și iluzii sau idei proiectate despre oameni și situații. Avem pur și simplu nevoie de experiență înainte de a putea identifica intuiția noastră pură.
Cum este percepută intuiţia în alte culturi?
Multe culturi includ practicile pentru dezvoltarea intuiției lor în educație, încă din copilărie!!! şi, în special în domenii precum asistenţă medicală, interacţiuni sociale, idei despre moarte şi viața de după moarte, precum și în tradițiile spirituale.
În America de nord, spre exemplu, de mici, oamenii sunt încurajaţi să vorbească cu spiritele, cu plantele, cu animalele, cu munţii sau cu diverse alte părţi ale naturii. Ei se bazează în viaţa lor, de zi cu zi aproape în mare parte pe intuiţie. Rareori stau să analizeze situaţiile şi să găsească explicaţii logice.
În China, oamenii sunt învăţaţi de mici să simtă la ce boli sunt vulnerabili. Astfel ei recurg la medicina alternativă mult mai mult decât la cea alopată. Ei sunt învăţaţi să-şi asculte intuiţia cu privire la bolile pe care le au.
În Kenya, în unele triburi, oamenii au mare încredere în intuiţia lor, mai ales când se pune problema morţii. Ei sunt convinşi că ştiu şi pot să anticipeze momentul în care urmează să treacă în lumea cealaltă.
Cu toate preconcepţiile sau culturile din întreaga lume, să ai o intuiţie dezvoltată este o abilitate execelentă, care te ajută să-ţi manageriezi mai bine şi mai sănătos priorităţile. O intuiţie dezvoltată reduce stresul dacă informaţiile sunt vaste şi complexe, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, face legătura cu inconştientul, te ajută să iei decizii mai bune şi îmbunătăţeşte sănătatea psihică, mental şi emoţională.
de Svetlana Lungu | ian. 10, 2016 | Arhiva BioNET
Testul maturitatii emotionale
Vreau sa-ti prezint testul maturitatii emotionale lui Friedmann.
Acet test te va ajuta sa intelegi care este nivelul maturitatii tale emotionale in acest moment. Cu ajutorul testului vei afla care este capacitatatea ta de comunicare la nivel emotional.
Emotiile noastre sunt instrumente foarte puternice, care pot fi si foarte distructive daca nu sunt tinute sub control.
Emotiile sunt controlate de amigdala, care este pozitionata in mijlocul creierului nostru. Orice informatie venita din exterior, imediat este analizatata de catre amigdala, iar aceasta trimite un impuls corpului sa creeze emotii si sa raspunda instant. Dupa care ajunge sa fie manufestata la nivel cognitiv. De ex. reactia la frica (lupta sau fugi).
Aceste procese se produc extrem de rapid, si mai intai sunt analizate de catre EQ, iar mai apoi de catre IQ (partea rationala).
Cand ne plimbam pe strada si observam un caine mai putin prietenos, ce vine spre noi, creierul in acel moment trimite sangele catre picioare, fiind pregatit pentru reactia lupta sau fugi. In aceasta situatie nivelul cognitiv de relationare nu mai este alimentat, pentru ca tot sangele este in picioare, pregatind picioarele sa reactioneze.
Trecand prin foarte multe experiente din viata mea am realizat, ca Inteligenta Emotionala (EQ) este mai importanta decat Coeficientul de Inteligenta (IQ). Cu mare drag va recomand o carte lui Dr. Bradley Nelson “Codul emotiilor”.
Si acum, va invit, sa faci testul de maturitate emotionala – scala Friedmann:
Testul contine 25 de afirmatii, iar fiecare afirmatie are un anumit numar de puncte, care sunt asociate cu raspunsurile DA sau NU. Fii cat posibil de sincer, cand raspunzi la afirmatiile. Astfel si rezultatul testului va fi cat mai corect. Evaluarea are scoruri ce oscileaza intre 0 – 10 puncte si semnifica infantilism pana la peste 25 care semnifica o perfecta maturizare emotionala.
Ai nevoie de o foaie si un pix.
1.Noteaza-ti numarul de intrebari, si in dreptul fiecarei intrebare, noteaza Cifra asociata raspunsului DA sau NU.
2. Aduna toata numerele si impartele la 25.
3. Verificara raspunsul numai dupa ce ai completat testul.
.Asadar, citeste intrebarile, raspunde cu Da sau Nu, aduna punctele pe care le faci si la sfarsit imparte la 25.
Evaluarea Punctajului:
Peste 25 – Perfect maturizat emotional
22 -24 – Maturizare buna
20 -21 – Nivel corespunzator de maturizare
18 -20 – Nivel mediu de maturizare
16 -18 – Situatie spre limita, tendința spre dezechilibru
14 -15 – Ușoara imaturitate emotionala
12 -14 – Reactii adolescentine, imature
10 -12 – Reacții infantile, puerile
0 -10 – Infantilism
Cum poti sa imbunatatesti EQ (inteligenta emotionala) ?
Pasul 1: Unde esti acum ?
In primul rand pentru imbunatatirea EQ este necesar sa stii care este nivelul tau actual. Asta poti afla raspunzand cat mai sincer la cele 25 de intrebari din testul Friedmann, facandu-ti evaluarea.
Pasul 2: Mentorul personal esti – TU!
In lipsa unui antrenor sau mentor trebuie sa ne autoeducam.
Cum?
- Fii atent la comportamentul tau. Tii minte, ca persoana responsabila de acest comportament si rezultatele lui – TU ! Intreaba-te : „Cum am ajuns in situatia aceasta?”
- Fii constient ! Fii constient de ceea ce faci, spui, de felul in care actionezi si reactionezi.
- Observa tipare de comportament unde repeti greselile, cum reactionezi la diferite situatii si cum poti imbunatati comportamentul, astfel incat rezultatele sa se schimbe in bine.
Pasul 3: Schimba comportamentul
Tu alegi sa controlezi o emotie sau sa ne controleze ea pe tine ! Totul e intampla intr-o secunda.
- Gandeste-te la o persoana pe care o consideri inteligenta emotional.
- Cum crezi ca ar actiona aceasta persoana in acele situatii in care alti oamenii nu reusesc sa faca fata?
- Care va fi reactia oamenilor din jur la comportamentul acestei persoane?
Atentie ! Orice cuvant sau actiune influienteaza viata ta si celor din jur.
«Noi avem puterea de a crea si aceasta putere este asa de mare incat tot ceea ce credem se poate transforma pentru noi in realitate. Noi ne cream pe noi insine si devenim ceea ce credem ca suntem.» (Marcu 9,23).
Pe curand,
Svetlana Lungu
de Svetlana Lungu | ian. 9, 2016 | Arhiva BioNET
Solutii eficiente pentru dezvoltarea intuitiei
Intuitia sau al saselea simt cum ii mai spune, este un mecanism instinctiv care nu implica procese logice. Ea este o sursa importanta de cunoastere, o “voce interioara”, o “soapta” care ne ghideaza si care se poate dezvolta.
Intuitia joaca un rol substantial atat in viata profesionala cat si in cea personala . Celebrul psiholog C.G. Jung spunea ca intuitia este “una dintre cele 4 functii majore ale omului impreuna cu senzatia, gandirea si sentimentele.” Armonizand aceste functii, putem sa ne maximizam potentialul nostru. Intuitia este o parte importanta si a exprimarii creative si reprezinta conexiunea cu inconstientul nostru.
Cum ne dezvoltam intuitia?
1. Calmeaza-ti mintea si asculta. Exerseaza in fiecare zi calmarea mintii si a gandurilor folosind tehnicile de meditatie, vizualizare si respiratie. Fii atent, deschis si asculta solutiile care iti apar! Ai incredere in procesul vietii. Acultand intuitia te conectezi la un izvor de cunoastere mult mai adanc. Informatii care apar pot sa vina sub forme diferite: simboluri, senzatii, emotii, etc.
2. Invata sa observi presentimentele tale. Ti s-a intamplat sa ai un sentiment su presentiment care te-a determinat sa faci un anumit lucru fara nici un motiv aparent? Intuitia ta este Ghidul tau interior – permite sa ai incredere in ea!
3. Trezeste atentia si fii constient. Pentru a-ti dezvolta perceptia intuitiva trebuie sa fii prezent si sa observi ceea ce se intampla in jurul tau. Cu cat mai multa informatie este absorbita din jurul tau cu atat subconstientul tau are bagajul mai mare cu care sa lucreze. Subconstientul tau comunica informatii constientului cu ajutorul intuitiei.
Intuitia ne vorbeste si prin ganduri spontane, flashuri sau inspiratie. Cheia este sa observi. Cu cat esti mai atent si centrat, cu atat intuitia ta va deveni mai puternica.
4. Foloseste inconstientul in timp ce dormi. In fiecare seara, inainte de culcare, ofera cateva minute intrebarilor la care nu ai gasit raspuns pe parcursul zilei. Imagineaza si vizualizeaza cum ai reuit sa rezolvi intrebarile. In acet fel inconstientul iti poate oferi solutii in timp ce dormi. Iti recomand sa ai un pix si o foaie la indemana pentru a putea nota atunci cand te trezesti ideile care vor aparea.
5. Creeaza un jurnal. Atunci cand ai un jurnal in care notezi gandurile, ideile, trairile, sentimentele tale poti sa devii constient de anumite laturi pe care pana acum nu le-ai observat. Jurnalul este o metoda extraordinara de a descoperi solutii, informatii pentru a rezolva o situatie.
6. Participa la Cursul de Vedere Intuitiva: “Dezvoltarea intuitiei – O VIATA FARA GRESELI!” Afla mai mult aici…
Beneficiile unei intuitii dezvoltate:
Imbunatateste sanatatea psiho-emotionala;
Reduce stresul cotedian;
Dezvolta imaginatia si creativitatea;
Echilibreaza cele doua emisfere cerebrale si ofera o perspectiva completa asupra situatiilor;
Te ajuta sa iei decizi corecte.
Dezvoltarea intuitiei este ca invatarea oricarei alte abilitati. Cu cat exersezi mai mult cu atat devii mai evoluat. Incepe acum, treptat, usor si cu rabdare!
de gina | oct. 30, 2015 | Arhiva BioNET
Am vorbit de mai multe ori despre misterioasa Regina Intuitie!:) Vreau sa va marturisesc ca acest subiect devine din ce in ce mai interesant si atrage foarte multa curiozitate . Astazi va propun sa aflam ce NU este Intuitia, sau care sunt prejudecatile vis-a-vis de acest subiect.
Prejudecatile:
1. Intuiţia este experimentată doar de anumite persoane “talentate”.
Intuiția este o experiență umană absolut normală și se regăseşte în culturile din întreaga lume. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au informaţii corecte despre ceea ce este intuiția și cum să o folosească. Însă, toţi am fost înzestraţi cu aceasta misterioasa capacitate. Este adevărat că unii oameni au talent mai mult intuitiv, sau ştiu să-şi consolideze intuitia lor prin practică, sau sunt pur și simplu născuţi într-un mediu care sprijină dezvoltarea de intuiţie. Aceste lucruri pot spori intuiția, la fel cum pot spori orice altă abilitate umană!
2. Femeile sunt mai intuitive decât bărbaţii!
În realitate, atât bărbații, cât și femeile se nasc cu intuiție:) Bărbaţii spun adesea că intuiția lor vine sub formă de instinct, iar femeile spun mai des: „simt în sufletul meu.”
3. Intuiţia este la fel ca şi ghicitul!
În timp ce intuiţia este încă un puzzle pentru oamenii de ştiinţă, cercetătorii au descoperit că, există oameni care pot şti un lucru la prima vedere. Spre exemplu, în cazul elevilor, s-a constatat că aceşti pot “ghici” din prima dacă profesorul va fi unul pe placul lor sau nu. Cu toate acestea, intuiţia nu este nicidecum un joc de ghicit.
4. Intuiţia are întotdeauna dreptate!
Deși este adevărat că cele mai pure experiențe intuitive sunt corecte, cei mai mulţi dintre noi trebuie să învețe să facă distincția între intuiție pură și iluzii sau idei proiectate despre oameni și situații. Avem pur și simplu nevoie de experiență înainte de a putea identifica intuiția noastră pură.
Cum este percepută intuiţia în alte culturi?
Multe culturi includ practicile pentru dezvoltarea intuiției lor în educație, încă din copilărie şi, în special în domenii precum asistenţă medicală, interacţiuni sociale, idei despre moarte şi viața de după moarte, precum și în tradițiile spirituale.
În America de nord, spre exemplu, de mici, oamenii sunt încurajaţi să vorbească cu spiritele, cu plantele, cu animalele, cu munţii sau cu diverse alte părţi ale naturii. Ei se bazează în viaţa lor, de zi cu zi aproape în mare parte pe intuiţie. Rareori stau să analizeze situaţiile şi să găsească explicaţii logice.
În China, oamenii sunt învăţaţi de mici să simtă la ce boli sunt vulnerabili. Astfel ei recurg la medicina alternativă mult mai mult decât la cea alopată. Ei sunt învăţaţi să-şi asculte intuiţia cu privire la bolile pe care le au.
În Kenya, în unele triburi, oamenii au mare încredere în intuiţia lor, mai ales când se pune problema morţii. Ei sunt convinşi că ştiu şi pot să anticipeze momentul în care urmează să treacă în lumea cealaltă.
Cu toate preconcepţiile sau culturile din întreaga lume, să ai o intuiţie dezvoltată este o abilitate execelentă, care te ajută să-ţi manageriezi mai bine şi mai sănătos priorităţile. O intuiţie dezvoltată reduce stresul dacă informaţiile sunt vaste şi complexe, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, face legătura cu inconştientul, te ajută să iei decizii mai bune şi îmbunătăţeşte sănătatea psihică, mental şi emoţională.
Va invitam cu drag la Cursuri de Vedere Intuitiva!
