de Svetlana Lungu | feb. 14, 2017 | Arhiva BioNET
International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (IJCEH) –
Ce este IJCEH?
Timp de peste 60 de ani, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (IJCEH) a fost principala voce in hipnoza pentru cercetatori, oameni de știință, si clinicieni in psihiatrie, psihologie, asistență socială, stomatologie, si specialitati medicale. De fapt, IJCEH a fost constant pe locul ca fiind unul dintre cele mai influente publicații din aceste domenii, conform statisticilor de impact (referințe bibliografice Sursa: SSCI Journal Referirea raport). Fie că sunteți implicat în activitatea clinică, consiliere, cercetare sau didactice, IJCEH este resursa unică esențială pentru a rămâne informat cu privire la ultimele evoluții în hipnoza.
The Relationship Between Hypnotizability, Internal Imagery, and Efficiency of Neurolinguistic Programming
Anna V. Kirenskaya; Vladimir Y. Novototsky-Vlasova; Andrey N. Chistyakov; Vyacheslav M. Zvonikov
Serbsky State Research Centre for Social and Forensic Psychiatry, Moscow, Russia b Moscow University for the Humanities, Russia
Online publication date: 03 March 2011
Intl. Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 59(2): 225–241, 2011 Copyright © International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis ISSN: 0020-7144 print / 1744-5183 online
DOI: 10.1080/00207144.2011.546223
THE RELATIONSHIP BETWEEN HYPNOTIZABILITY, INTERNAL IMAGERY, AND EFFICIENCY OF NEUROLINGUISTIC PROGRAMMING1
Anna V. Kirenskaya, Vladimir Y. Novototsky-Vlasov, and Andrey N. Chistyakov
Serbsky State Research Centre for Social and Forensic Psychiatry, Moscow, Russia
Vyacheslav M. Zvonikov Moscow University for the Humanities, Russia
Abstract: Subjective scoring and autonomic variables (heart rate, skin conduction span) were used to verify the reality of inner experi- ence during recollection of emotionally neutral, positive, and negative past events in 19 high (HH) and 12 low (LH) hypnotizable sub- jects in hypnotic and nonhypnotic experimental sessions. Also, the influence of hypnotizability on the effectiveness of an imagery-based neurolinguistic programming (NLP) technique was evaluated. Results demonstrated that subjective scores of image vividness and emotional intensity were significantly higher in the HH subjects compared to LH in both sessions. The past-events recollection was followed by increased autonomic activity only in the HH subjects. The NLP pro- cedure was followed by decreased negative emotional intensity in both groups, but autonomic activity decline was observed in the HH subjects and not in the LH.
Toata lucrarea se gaseste AICI
P.S. multumirile noastre dl.dr. Andrei Chistyacov pentru cunostintele oferite cursantilor nostri!
de Svetlana Lungu | mart. 2, 2016 | Arhiva BioNET
Performantele scolare ale elevilor sunt legate de mai multi factori care pot fi impartiti in 3 categorii: biologici, sociali si emotionali. Studiile psihologilor au aratat ca parintii trebuie sa acorde o atentie sporita pregatirii psihologice a copilului pentru scoala, asta insemnand sa-l invete sa-si faca prieteni, sa comunice cu adultii si cu copiii sau sa rezolve cu calm conflictele care apar. Aceste abilitati sunt mai importante decat cele de a scrie, a numara si a citi.
Rezultatele slabe la invatatura sunt, in unele situatii, urmarea unei atmosfere apasatoare in familie. De exemplu, parintii se cearta deseori in prezenta copilului sau il pedepsesc frecvent cu scopul de a-l educa mai bine. Acest copil se simte stresat si, in consecinta, nu vrea sa invete.
Alte cazuri, spune specialistul, sunt cele ale copiilor hiperactivi, carora le este foarte greu sa stea nemiscati si sa se concentreze la o activitate. Acesti copii au o minte vie si sunt foarte inventivi. Miscarea asigura cantitatea necesara de oxigen pentru creier, iar folosind anumite jocuri si exercitii, miscarea va ajuta la procesarea informatiei primite, precum si la asimilarea de noi informatii.
Abilitatile scolare nu sunt innascute. De aceea, acestea trebuie antrenate si dezvoltate. De masura in care copilul va invata aceste abilitati vor depinde succesele lui in viitor si capacitatile de care va dispune in viata. Mai mult decat atat, nivelul acestor abilitati dobandite va influenta si caracterul copilului in viitor.
Gandirea si atentia se pot dezvolta
Potrivit acesteia, una dintre cauzele care ii impiedica pe copii sa aiba rezultate scolare bune este faptul ca procesele psihice pe care se bazeaza cunoasterea nu sunt pe deplin formate. Si in primul rand este vorba despre procesul gandirii. Faptul ca procesul gandirii nu este pe deplin format ii impiedica pe copiii cu rezultate slabe la invatatura sa retina informatiile pe care le primesc. Astfel, gandirea este elementul de baza in procesul cunoasterii.
Un alt element important este atentia. Majoritatea copiilor nu reusesc sa aiba rezultate scolare bune din cauza lipsei de atentie. Atentia este o caracteristica a activitatii creierului care se transmite ereditar, explica psihopedagogul.
Vestea buna este ca procesele cunoasterii se dezvolta permanent, dupa cum arata studiile bazate pe teste. Se pare ca gandirea se dezvolta pana la varsta adolescentei.
Gandirea, atentia, concentrarea si intuitia il ajuta pe copil si pe viitorul adult sa ia decizii rapide si de calitate! Dezvoltandu-si abilitatile, copilul le va putea folosi cu succes pentru a-si construi un prezent si un viitor fericite. Din pacate, actuala programa scolara nu le ofera copiilor nostri toate metodele si cunostintele necesare pentru o dezvoltare armonioasa.
Pentru a completa ceea ce nu acopera programa scolara, exista programe special create pentru dezvoltarea intuitiei, a atentiei si a gandirii.
Va ofer 3 sfaturi care vor ajuta la dezvoltarea intuitiei copiilor:
1. Ajuta-ti copilul sa-si dezvolte emisfera dreapta a creierului facand lucruri uzuale. Este cunoscut faptul ca mana dreapta este asociata emisferei stangi a creierului, in timp ce mana stanga e legata de emisfera dreapta. Circa 90% dintre oameni sunt dreptaci, deci la ei este mai activa emisfera stanga a creierului. Aceste persoane trebuie sa invete sa faca mai multe lucruri cu mana stanga. De exemplu, ii poti propune copilului/copiilor mai multe jocuri: sa se spele pe dinti cu mana stanga, sa tina lingura sau furculita cu mana stanga in timpul mesei, sa scrie cu stanga, sa deseneze cu stanga etc.
2. Exercitiile de gimnastica pentru creier sunt recomandate pentru echilibrarea emisferelor stanga si dreapta ale creierului. (Poti obtine gratuit un curs de gimnastica pentru creier daca te inregistrezi pe site-ul nostru vedereintuitiva.ro.)
3. Cea de-a treia recomandare este urmarea Atelierelor de Vedere Intuitiva pentru copii. In cadrul acestui curs, copilul va invata cum sa ia cele mai bune decizii, isi va dezvolta atentia, concentrarea si intuitia.
Copiii sunt viitorul nostru! Sa-i oferim o viata mai fericita!
Va imbratisez cu drag!
Autor: Svetlana Lungu
de Svetlana Lungu | feb. 23, 2016 | Arhiva BioNET
Această nevoie de a accesa stările modificate de conştiinţă nu este nici pe departe o dorinta de a evada, ci este una dintre caracteristicile umane de baza, care au condus la dezvoltarea culturii şi civilizaţiei.
O astfel de stare poate fi provocata accidental prin indigestie de substante, foame, febra, lipsa somnului, oxigenului, accident traumatic, etc. Starile de constiinta modificata apar insa si in mod natural: visele, euforia, vise lucide, extazul.
Exista posibilitatea sa ajungi intr-o stare de constiinta modificata intentionat, utilizand diferite tehnici de autocontrol mental, tehnici de hipnoza, rugaciune, meditatie, mantre, etc.
Starile de constiinta modificata reprezinta acele stari care te duc dincolo de limita normalului de zi cu zi; sunt stari in care hipersensibilitatea si acuitatea anumitor perceptii te pot face sa intri in contact cu o alta fata a acestei lumi.
De exemplu, poti percepe sau vedea lucruri diferite, poti creea actiuni si stari inexplicabile din punct de vedere stiintific, ce pot duce in final, la vindecari miraculoase, calatorii spatio-temporale etc.
Michael Hutchison spunea: „Este important să învăţăm să intrăm în mod deliberat şi conştient în alte stări de conştiinţă, deoarece asemenea experienţe reprezintă porţi deschise către folosirea sistemului nervos la capacitatea sa maximă, către folosirea potenţialului uman latent, precum şi către o funcţionare mai bună a sistemului nervos în stările normale de conştiinţă”.
Oamenii intotdeuna au simtit aceasta chemare, punand o multime de intrebari.
Exista oare un “sfătuitor” de încredere în situații dilematice (de nehotărâre), adică în situații complicate, care nu pot fi rezolvate logic, mai ales dacă nu dispui de timp sau informații suficiente? Cu siguranta!
Poți învăța sa fii mai eficient în astfel de situații, îmbunătățind calitatea deciziilor luate? Fără îndoială!
Poți oare să „auzi” ce îți șoptește subconștientul, folosind rezervele creierului? Suntem convinși că se poate, trebuie doar sa înveți să o faci.
Tocmai de aceea, ne-am gandit sa invitam un specialist in domeniul Teoriei si Practicii a Starilor de Constiinta Modificata pe Domnul Doctor Andrei Chysteacov (Rusia).
In data de 7-13 aprilie 2016 te invitam cu drag la Seminar al Dl.Dr. Andrei Chysteacov “Constructia Viitorului si interactiunea la distanta in Psihologia Cuantica”.
Te invitam la Conferinta „Intuitia si creierul. Prezentul si Viitorul” cu Dl.Dr. Andrei Chysteacov, 6 aprilie 2016, ora 18.30 – 21.00.
Intrarea: 10 lei.
Adresa: Bucuresti, str, Lunei, 5 (zona Izvorul Rece), in incinta Centrului Mind Evoution Society. Detalii la telefon: 0725873459.
Andrei Chysteacov (Rusia) – Doctor in Psihologie, Cercetator stiintific cu experienta de peste 30 de ani in dezvoltarea și folosirea rezervelor ființei umane (intuitiei, stărilor de conștiință modificată, precum și a diferitor aspecte ale interacțiunii informaționale în sistemele „om-om”). A inițiat și a participat activ la cercetările mecanismelor neurofiziologice ale hipnozabilității. Autorul unor seminare si traininguri recunoscute: „Baze teoretice și Metode practice de dezvoltare a sistemelor complexe”, „Creierul și Intuiția”, „Constructia Viitorului” si altele.
Mai multe detalii despre Dl.Dr. Andrei Chysteacov, despre obiectivele seminarului si alte amanunte poti sa afli, accesand acesta pagina: https://vedereintuitiva.ro/seminar-chysteacov/
Acest seminar este dedicat cercetărilor în domeniul dezvoltării intuiției, capacitatilor extrasenzoriale, studiului resurselor interioare, al dorințelor, convingerilor, valorilor etc., necesare celor care doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții.
În funcție de modul în care îți petreci timpul liber, poți fie să te dezvolți, fie să te oprești din dezvoltare, să degradezi. Dacă esti interesat de subiectul dezvoltării personale, acest seminar este pentru tine!
de Svetlana Lungu | ian. 10, 2016 | Arhiva BioNET
Testul maturitatii emotionale
Vreau sa-ti prezint testul maturitatii emotionale lui Friedmann.
Acet test te va ajuta sa intelegi care este nivelul maturitatii tale emotionale in acest moment. Cu ajutorul testului vei afla care este capacitatatea ta de comunicare la nivel emotional.
Emotiile noastre sunt instrumente foarte puternice, care pot fi si foarte distructive daca nu sunt tinute sub control.
Emotiile sunt controlate de amigdala, care este pozitionata in mijlocul creierului nostru. Orice informatie venita din exterior, imediat este analizatata de catre amigdala, iar aceasta trimite un impuls corpului sa creeze emotii si sa raspunda instant. Dupa care ajunge sa fie manufestata la nivel cognitiv. De ex. reactia la frica (lupta sau fugi).
Aceste procese se produc extrem de rapid, si mai intai sunt analizate de catre EQ, iar mai apoi de catre IQ (partea rationala).
Cand ne plimbam pe strada si observam un caine mai putin prietenos, ce vine spre noi, creierul in acel moment trimite sangele catre picioare, fiind pregatit pentru reactia lupta sau fugi. In aceasta situatie nivelul cognitiv de relationare nu mai este alimentat, pentru ca tot sangele este in picioare, pregatind picioarele sa reactioneze.
Trecand prin foarte multe experiente din viata mea am realizat, ca Inteligenta Emotionala (EQ) este mai importanta decat Coeficientul de Inteligenta (IQ). Cu mare drag va recomand o carte lui Dr. Bradley Nelson “Codul emotiilor”.
Si acum, va invit, sa faci testul de maturitate emotionala – scala Friedmann:
Testul contine 25 de afirmatii, iar fiecare afirmatie are un anumit numar de puncte, care sunt asociate cu raspunsurile DA sau NU. Fii cat posibil de sincer, cand raspunzi la afirmatiile. Astfel si rezultatul testului va fi cat mai corect. Evaluarea are scoruri ce oscileaza intre 0 – 10 puncte si semnifica infantilism pana la peste 25 care semnifica o perfecta maturizare emotionala.
Ai nevoie de o foaie si un pix.
1.Noteaza-ti numarul de intrebari, si in dreptul fiecarei intrebare, noteaza Cifra asociata raspunsului DA sau NU.
2. Aduna toata numerele si impartele la 25.
3. Verificara raspunsul numai dupa ce ai completat testul.
.Asadar, citeste intrebarile, raspunde cu Da sau Nu, aduna punctele pe care le faci si la sfarsit imparte la 25.
Evaluarea Punctajului:
Peste 25 – Perfect maturizat emotional
22 -24 – Maturizare buna
20 -21 – Nivel corespunzator de maturizare
18 -20 – Nivel mediu de maturizare
16 -18 – Situatie spre limita, tendința spre dezechilibru
14 -15 – Ușoara imaturitate emotionala
12 -14 – Reactii adolescentine, imature
10 -12 – Reacții infantile, puerile
0 -10 – Infantilism
Cum poti sa imbunatatesti EQ (inteligenta emotionala) ?
Pasul 1: Unde esti acum ?
In primul rand pentru imbunatatirea EQ este necesar sa stii care este nivelul tau actual. Asta poti afla raspunzand cat mai sincer la cele 25 de intrebari din testul Friedmann, facandu-ti evaluarea.
Pasul 2: Mentorul personal esti – TU!
In lipsa unui antrenor sau mentor trebuie sa ne autoeducam.
Cum?
- Fii atent la comportamentul tau. Tii minte, ca persoana responsabila de acest comportament si rezultatele lui – TU ! Intreaba-te : „Cum am ajuns in situatia aceasta?”
- Fii constient ! Fii constient de ceea ce faci, spui, de felul in care actionezi si reactionezi.
- Observa tipare de comportament unde repeti greselile, cum reactionezi la diferite situatii si cum poti imbunatati comportamentul, astfel incat rezultatele sa se schimbe in bine.
Pasul 3: Schimba comportamentul
Tu alegi sa controlezi o emotie sau sa ne controleze ea pe tine ! Totul e intampla intr-o secunda.
- Gandeste-te la o persoana pe care o consideri inteligenta emotional.
- Cum crezi ca ar actiona aceasta persoana in acele situatii in care alti oamenii nu reusesc sa faca fata?
- Care va fi reactia oamenilor din jur la comportamentul acestei persoane?
Atentie ! Orice cuvant sau actiune influienteaza viata ta si celor din jur.
«Noi avem puterea de a crea si aceasta putere este asa de mare incat tot ceea ce credem se poate transforma pentru noi in realitate. Noi ne cream pe noi insine si devenim ceea ce credem ca suntem.» (Marcu 9,23).
Pe curand,
Svetlana Lungu
de gina | oct. 30, 2015 | Arhiva BioNET
Am vorbit de mai multe ori despre misterioasa Regina Intuitie!:) Vreau sa va marturisesc ca acest subiect devine din ce in ce mai interesant si atrage foarte multa curiozitate . Astazi va propun sa aflam ce NU este Intuitia, sau care sunt prejudecatile vis-a-vis de acest subiect.
Prejudecatile:
1. Intuiţia este experimentată doar de anumite persoane “talentate”.
Intuiția este o experiență umană absolut normală și se regăseşte în culturile din întreaga lume. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au informaţii corecte despre ceea ce este intuiția și cum să o folosească. Însă, toţi am fost înzestraţi cu aceasta misterioasa capacitate. Este adevărat că unii oameni au talent mai mult intuitiv, sau ştiu să-şi consolideze intuitia lor prin practică, sau sunt pur și simplu născuţi într-un mediu care sprijină dezvoltarea de intuiţie. Aceste lucruri pot spori intuiția, la fel cum pot spori orice altă abilitate umană!
2. Femeile sunt mai intuitive decât bărbaţii!
În realitate, atât bărbații, cât și femeile se nasc cu intuiție:) Bărbaţii spun adesea că intuiția lor vine sub formă de instinct, iar femeile spun mai des: „simt în sufletul meu.”
3. Intuiţia este la fel ca şi ghicitul!
În timp ce intuiţia este încă un puzzle pentru oamenii de ştiinţă, cercetătorii au descoperit că, există oameni care pot şti un lucru la prima vedere. Spre exemplu, în cazul elevilor, s-a constatat că aceşti pot “ghici” din prima dacă profesorul va fi unul pe placul lor sau nu. Cu toate acestea, intuiţia nu este nicidecum un joc de ghicit.
4. Intuiţia are întotdeauna dreptate!
Deși este adevărat că cele mai pure experiențe intuitive sunt corecte, cei mai mulţi dintre noi trebuie să învețe să facă distincția între intuiție pură și iluzii sau idei proiectate despre oameni și situații. Avem pur și simplu nevoie de experiență înainte de a putea identifica intuiția noastră pură.
Cum este percepută intuiţia în alte culturi?
Multe culturi includ practicile pentru dezvoltarea intuiției lor în educație, încă din copilărie şi, în special în domenii precum asistenţă medicală, interacţiuni sociale, idei despre moarte şi viața de după moarte, precum și în tradițiile spirituale.
În America de nord, spre exemplu, de mici, oamenii sunt încurajaţi să vorbească cu spiritele, cu plantele, cu animalele, cu munţii sau cu diverse alte părţi ale naturii. Ei se bazează în viaţa lor, de zi cu zi aproape în mare parte pe intuiţie. Rareori stau să analizeze situaţiile şi să găsească explicaţii logice.
În China, oamenii sunt învăţaţi de mici să simtă la ce boli sunt vulnerabili. Astfel ei recurg la medicina alternativă mult mai mult decât la cea alopată. Ei sunt învăţaţi să-şi asculte intuiţia cu privire la bolile pe care le au.
În Kenya, în unele triburi, oamenii au mare încredere în intuiţia lor, mai ales când se pune problema morţii. Ei sunt convinşi că ştiu şi pot să anticipeze momentul în care urmează să treacă în lumea cealaltă.
Cu toate preconcepţiile sau culturile din întreaga lume, să ai o intuiţie dezvoltată este o abilitate execelentă, care te ajută să-ţi manageriezi mai bine şi mai sănătos priorităţile. O intuiţie dezvoltată reduce stresul dacă informaţiile sunt vaste şi complexe, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, face legătura cu inconştientul, te ajută să iei decizii mai bune şi îmbunătăţeşte sănătatea psihică, mental şi emoţională.
Va invitam cu drag la Cursuri de Vedere Intuitiva!
