Terapie prin dans spontan
Terapie prin dans spontan
Terapia prin dans spontan reprezinta utilizarea miscariilor spontane in scop psihoterapeutic, pentru rezolvarea situatiilor la nivel emotional, psihic si comportamental a individului.
Dansul a inceput sa fie folosit in psihoterapie in anii 1940. Terapia prin dans este o forma a psihoterapiei expresive, care are la baza existenta legaturii directe si profunde intre miscare (corp) si emotii (psihic), iar tulburarile psihice apar din mai multe cauze specifice societatii moderne. In aceasta situatie, interactiunea corecta dintre corp, minte si suflet este distorsionata. Terapia prin dans spontan ii ajuta pe practicanti sa se redescopere, sa elimine blocaje emotionale, fizice, psihice. Recapata incredere in sine, sa simt mai intregi, mai impliniti. Invatand sa se iubeasca pe sine, oamenii reusesc sa-i iubeasca pe ceilalti.
Terapia prin dans spontan presupune un proces format din patru etape: pregatirea – incalzirea, stabilirea increderii; incubatia – persoana renunta la controlul constient si miscarea devine spontana; iluminarea – semnificatia devine evidenta, putand avea efecte pozitive sau negative; evaluarea – se discuta semnificatia procesului si se pregateste incheierea terapiei.
Terapia prin dans poate fi folosita pentru tratarea afectiunilor psihice si psihosomatice. Sunt putine studii stiintifice care au cercetat efectele terapiei prin dans, insa experienta noastra personala si altor practicanti ne arata eficienta terapiei prin dans in imbunatatirea stimei de sine, reducerea stresului, imbunatatirea interactiunilor interpersonale si oferirea ocaziei de comunicare a emotiilor. Dansul spontan este benefic atat pe plan emotional, cat si pe plan fizic – cresterea fortei musculare, coordonare si mobilitate mai buna, scaderea tensiunii musculare.
Mai jos va ofer o singura imagine din multitudinea de imagini, efectuate cu ajutorul Camerei GDV inainte si dupa sedintele de dans spontan. Este absolut evidenta aceasta schimbare. Te invitam cu drag, sa te alaturi echipei noastre de iubitori al dansului spontan! In fiecare DUMINICA, in incinta Clubului BIoNET! Adresa: Bucuresti, str. Calea Mosilor, 133, ap.12, et.4, intrer.12. Pentru participare, va rog, sa ne contactati telefonic: 0725873459.
Pentru GDV Diagnosticare (cu camera GDV), va rog, sa accesati aceasta pagina: https://vedereintuitiva.ro/diagnosticare/
Impreuna suntem puternici!
Cu drag, Svetlana Lungu