Creierul se transformă! Neuroplasticitatea – capacitatea miraculoasa a creierului.

Creierul se transformă! Neuroplasticitatea – capacitatea miraculoasa a creierului.

de | feb. 18, 2019 | Arhiva BioNET

Până nu demult, oamenii de știință considerau că anatomia creierului nu poate fi modificată. Se credea că dacă te-ai născut cu limitări cerebrale sau dacă ai suferit leziuni ale creierului în timpul vieții, atunci rămâi cu aceste probleme pentru totdeauna. Însă un grup de cercetători care au lucrat la frontierele științei creierului, în anii ’70, au făcut o serie de descoperiri neașteptate. Ei au dovedit că creierul își schimbă structura cu fiecare activitate pe care o realizează, adaptându-și funcțiile pentru misiunea care i se atribuie. Astfel s-au pus bazele neuroplasticității – capacitatea extraordinară a creierului de a se modifica pe sine însuși.

Datorită neuroplasticității:

  • există copii care nu rămân cu abilitățile mentale cu care s-au născut;
  • un creier deteriorat se poate adesea reorganiza, iar când o parte nu mai funcționează, o altă parte îi preia funcțiile;
  • celulă cerebrală care moare poate fi uneori înlocuită”.

Insa neuroplasticitatea nu înseamnă doar vești bune. Ea face creierul nu doar adaptabil, ci și mai vulnerabil la influențele exterioare. Neuroplasticitatea are puterea de a conduce atât la comportamente flexibile, cât și la comportamente rigide. Fenomenul este denumit paradox plastic. Numai înțelegând și efectele pozitive, și pe cele negative ale plasticității vom putea pricepe cu adevărat spectrul posibilităților umane.

Datorită neuroplasticitații prin invațare si experiențe noi, putem sa menținem creierul nostru intr-o stare extraordinara.

Te invităm sa-ti dezvolti creierul, să experimentezi multe exerciții interesante pentru dezvoltarea intuitiei, memoriei si autocunoasterii, participând la Ateliere de Vedere Intuitiva!

Neuroplasticitatea ne poate ajuta sa descoperim fericirea

Neuroplasticitatea ne poate ajuta sa descoperim fericirea

de | mart. 13, 2017 | Arhiva BioNET

Cea mai controversata si studiata tema din psihologie este, la acest moment, neuroplasticitatea. Aceasta face referire la abilitatea creierului de a se restructura dupa o perioada de training.

 Mai exact, neuroplasticitatea este cea care ne ajuta sa evoluam si sa ne autodezvoltam. Daca intelegem ca schimbarea este posibila, nu ne vom mai gandi daca este sau nu posibil sa obtinem ceva, ci ne vom gandi la cum putem proceda pentru a obtine ceea ce dorim.

Aristotel spunea ca “Suntem ceea ce facem in mod repetat. Excelenta, prin urmare, nu este un act, ci o obisnuinta.”

Pentru a intelege mai bine cum functioneaza neuroplasticitatea trebuie sa stii ca, daca studiezi creierul unui violonist cu ajutorul unei analize de tip RMN, vei constatata ca o mare parte a creierului se dedica imbunatatirii abilitatilor degetelor. Schimbarea ce a avut loc la nivelul mental este in stransa legatura cu timpul si calitatea antrenamentelor sale. Abilitatea creierului de a se adapta este mai puternica decat ai crede.

Atunci cand neuronii se activeaza in acelasi timp ca reactie la un anumit stimul se conecteaza intre ei, creind o conexiune puternica. Asadar, cu cat practici mai mult un lucru, conexiunile se intarasesc, devenind mai puternice pe zi ce trece. Reciproca este si ea valabila: daca te opresti brusc si vrei sa scapi de un obicei, conexiunile se slabesc si iti va fi din ce in ce mai greu sa faci din nou lucrul cu pricina.

Pana in anii ‘90, cercetatorii erau de parere ca al nostru creier se formeaza in totalitate in copilarie si ca nu il putem schimba la maturitate. Studiile de cercetare de la acest moment contrazic insa aceste teorii, demonstrand ca, pe intreaga perioada a vietii, creierul poate fi modelat si remodelat.

In Budismul tibetan, conceptul de neuroplasticitate exista de mult mai mult timp decat in stiinta. Acesta poarta denumirea de “le-su-rung-wa” si inseamna maleabilitate. Asta inseamna ca o experienta repetata are capacitatea de a-ti modifica creierul. Asadar, nu ar trebui sa ne surprinda ca studiile au demonstrat ca meditatia are capacitatea de a modela creierul. Daca folosesti aceasta informatie asa cum trebuie poti obtine o multime de lucruri la care nici nu visai. Ti-ai dorit intotdeauna sa fii mai mai pozitiva, mai calma si mai cerebrala? Cu putin efort si cu ajutorul neuroplasticitatii, este mai usor decat te asteptai.

Schimbarile de aceasta natura de la nivelul creierului se realizeaza intr-un timp foarte scurt. Studiile recente au demonstrat ca in numai 7 zile in  care faci un anumit lucru in mod constant, creierul tau il percepe ca pe un obicei. Drept urmare, schimbarile au loc intr-un mod natural si rapid insa dispar la fel de repede.

Descoperirea neuroplasticitatii este benefica pentru noi toti intrucat demonstreaza ca oamenii de orice varsta pot invata lucruri noi si isi pot crea in neincetat obiceiuri. Intrucat stim deja ca nu ne nastem fericiti ci devenim, neuroplasticitatea ne poate ajuta sa descoperim fericirea.

ANTRENEAZA-ȚI CREIERUL!

Te asteptam la Ateliere de Vedere Intuitiva pentru COPII si ADULTI!

 

Detalii despre curs si inscrierile pentru copii: https://vedereintuitiva.ro/ateliere-vedere-intuitiva-pentru-copii

 

 

 

 

 

Detalii despre curs si inscrierile pentru adulti: https://vedereintuitiva.ro/ateliere-vedere-intuitiva-pentru-adulti/