de Svetlana Lungu | iul. 10, 2017 | Arhiva BioNET
În internet se poate găsi o cantitate enormă de sfaturi despre cum să devii fericit. De cele mai multe ori ele sunt scrise de oameni care habar nu au ce vorbesc, nu îi credeți!
Și nici redacția noastră nu o credeți. În schimb vă îndemnăm să îi credeți pe neurobiologi, medici care studiază materia cenușie din creier și cunosc cel mai bine de ce are nevoie omul pentru a fi fericit.
Neurobiologul american Alex Korb ne împărtășește gândurile sale despre fericire:
- Cea mai importantă întrebare
Dacă sunteți într-o perioadă mai dificilă, puneți-vă o întrebare: “Pentru ce pot să-i mulțumesc lui Dumnezeu?”
Probabil ați râs ironic citind asta și v-ați întrebat dacă sentimentul de mulțumire are vreun impact biologic asupra creierului. Chiar are!
Știți cum funcționează preparatul antidepresiv bupropion? El stimulează secreția neuromediatorului dopamina, precum și sentimentul de mulțumire.
Dar știți cum funcționează fluoxetina? Stimulează neuromediatorul serotonina, precum și sentimentul de mulțumire.
Unul din principalele efecte ale mulțumirii este creșterea nivelului de serotonină. Atunci când îi mulțumiți lui Dumnezeu, vă concentrați pe laturile pozitive ale vieții dvs., fapt ce crește secreția de serotonină.
- Exprimați-vă sentimentele negative
Nu vă simțiți bine? Definiți cumva starea dvs. Ce este: tristețe, îngrijorare, supărare?
Acest mic exercițiu e suficient ca să vă simțiți mai bine! Credeți că e o glumă? Creierul dvs. crede altceva!
În unul din experimente participanților le erau arătate fotografiile oamenilor ce avea diferite expresii ale feței, iar reacțiile creierului lor erau înregistrate. Precum s-a și prevăzut, amigdalele reacționau la emoțiile reprezentate.
Dar când participanții au fost rugați să exprime aceste emoții, la ei se activiza cortexul cerebral prefrontal ventrolateral, iar activitatea amigdalelor scădea. Cu alte cuvinte, exprimarea emoțiilor reduce impactul lor asupra omului.
- Luați o decizie
Vi s-a întâmplat vreodată să simțiți că după ce luați o decizie parcă vă simțiți mai ușurat? Această senzație nu e întâmplătoare.
Neurobiologia arată că luarea deciziilor reduce îngrijorarea și anxietatea. Asta pe lângă faptul că se rezolvă problemele…
În procesul de luare a deciziilor noi elaborăm anumite intenții și stabilim anumite obiective. Toate acestea au un impact pozitiv asupra cortexului prefrontal, reducând intensitatea tulburărilor și îngrijorărilor. În afară de aceasta luarea deciziilor ajută la reducerea activității striatumului, care de cele mai multe ori ne provoacă impulsuri și acțiuni negative.
În sfârșit luarea deciziilor transformă viziunea noastră asupra lumii, fapt ce iarăși ne ajută să rezolvăm problemele cu care ne confruntăm.
- Intrați în contact cu oamenii
În una din cercetări participanții se jucau într-un joc computerizat cu minge. Unul din jucători arunca mingea, celălalt i-o întorcea. Dar de fapt doar unul din aceștia era om, cel de-al doilea jucător fiind calculatorul.
Dar participanților li s-a spus că figura din ecran e condusă de un om viu. Cum credeți, ce se întâmpla atunci când colegul refuza să îi întoarcă mingea?
Creierul jucătorului avea o reacție similară ca și în cazul durerilor. Cu alte cuvinte creierul nostru percepe respingerea de către alt om în același fel în care ne-am fractura piciorul, de exemplu.
Excluderea socială activizează cortexul frontal și centrul durerii, exact ca și durerea fizică.
Altfel spus pentru creier sunt foarte importante relațiile cu alți oameni. Vreți să le ridicați la un alt nivel? Comunicați mai strâns cu prietenii și colegii, iar pe oamenii dragi îmbrățișați-i și sărutați-i mai des!
de Svetlana Lungu | iun. 16, 2017 | Arhiva BioNET
Pentru a afla ce putere are intuitia si cum ne poate schimba viata, propun sa aflam inainte ce este intuitia. In popor, intuitia este numita ca fiind “vocea Lui Dumnezeu”, insa doctorii in psihologie au o definitie mult mai exacta pentru aceasta “voce interioara”. Intuitia este intalnita indiferent de cultura si religie, fiind adesea numita “revelatie”, “al saselea simt”, sau “instict”, si nu putine sunt persoanele care se ghideaza in viata dupa ceea ce le spune intuitia. Studiile au aratat ca femeile beneficiaza de o capacitate intuitiva mult mai profunda si mai puternica decat cea a barbatilor. Ce este intuitia?
Intuitia este o calitate strans legata de emotii si care are o mare putere asupra noastra in momentele de cumpana si de luare a deciziilor. Intr-un studiu publicat in British Journal of Psychology, se defineste intuitia ca fiind ceea ce se intampla atunci cand creierul nostru cauta prin amintiri, prin experientele trecute, si da semnale externe pentru a ne ajuta sa luam o decizie. Acest fapt se intampla in fractiuni de secunda, astfel ca de multe ori, procesul devine inconstient. Conform Dr. Judith Orloff, profesor de psihiatrie la Universitatea din California, exista neurotransmitatori care raspund la stimuli exteriori si la emotii, nu doar la experientele trecute. Atunci cand aceste emitatoare sunt activate, se manifesta ca stari viscerale, se simt furicaturi in corp, “fluturi in stomac” si o usoara senzatie de disconfort. Aceste semnale se transmit creierului, care joaca un rol esential in intuitie. Osho, unul dintre cei mai mari lideri spirituali ai Indiei, a dedicat o intreaga carte acestui fenomen, aflat, in opinia sa, la limita intre spiritual si cerebral. Acesta sustine ca toti oamenii au intuitie, insa nu toti au curajul de a-i da crezare.
Cum ne ajuta intuitia?
Sunt situatii in care nu putem lua o decizie si balanta alegerii ramane in echilibru. Atunci ar trebui sa spunem “stop” si sa ne ascultam, la modul cel mai real, vocea interioara. Pentru a facilita conexiunea cu aceasta, trebuie sa stim exact ce ne dorim si sa gasim raspunsul in interiorul nostru, nu in exterior. Sunt situatii cand, de la prima intalnire, ne place sau nu o persoana. Ei bine, atunci intuitia isi spune cuvantul si ar fi bine sa o ascultam. De asemenea, intuitia ne poate revela situatii inainte de a se intampla si astfel ne ajuta sa le intampinam si sa le depasim cu mai multa intelepciune. Pentru a nu cadea in extrema adversa, intuitia nu trebuie confundata cu alte sentimente. Sentimentele revelatoare trebuie sa-ti ofere pace, liniste interioara si o stare generala de bine organismului.
Cum ne putem dezvolta intuitia?
Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au bazat pe puterea intuitiei in coordonarea destinului. De la popor la popor, cu precadere la indieni, s-a incercat tratarea acesteia in diferite moduri cu scopul dezvoltarii personale. Meditatia este una dintre caile prin care putem constientiza cel mai bine acest fenomen, insa accesul la aceasta stare se face doar cu ajutorul unor persoane initiate. Am putea incepe prin a ne asculta mai bine semnalele pe care corpul ni le transmite. O alta metoda eficienta ar fi sa incercam sa vizualizam situatiile de cumpana in liniste, fara alti stimuli exteriori. Sa incercam sa privim neutru problema, fara a incerca sa o rezolvam. Raspunsul va veni de la sine. Visele, desi poate suna incredibil, sunt o alta cale de acces catre intuitie. Nu spunem sa ne ghidam dupa ele, dar le putem nota si, ulterior, sa incearcam sa facem conexiuni cu situatiile din viata de zi cu zi. In timp vom reusi sa luam decizii mult mai bune.
De ce femeile au o intuitie mai buna decat a barbatilor?
In anul 1983, Christine de Lacoste-Utamsing, de la Universitatea Columbia, a demonstrat ca femeile prezinta fascicule de fibre nervoase in corpul calos, cel care leaga cele doua emisfere cerebrale, mult mai voluminoase decat barbatii. Acest fapt ajuta la un schimb mult mai intens de informatii intre cele doua parti ale creierului si, deci, la o mai buna capacitate de rezolvare a problemelor. Pe de alta parte, femeile au emisfera dreapta, cea responsabila cu partea emotionala, mai mare, motiv pentru care isi asculta mult mai bine intuitia, iar barbatii sunt mult mai rationali in luarea deciziilor.
Intuitia este o poarta spre spiritualitate si, fie ca vrem sau nu, ea exista si ne da semnale. Este alegerea noastra daca vrem sa-i dam atentie sau nu.
Va invitam cu drag, la Ateliere de Vedere Intuitiva pentru COPII si ADULTI. (Bucuresti). Detalii despre atelier si formulare de inscriere sunt aici:
COPII: https://vedereintuitiva.ro/ateliere-vedere-intuitiva-pentru-copii/
ADULTI: https://vedereintuitiva.ro/ateliere-vedere-intuitiva-pentru-adulti/
sursa: internet
de Svetlana Lungu | feb. 14, 2017 | Arhiva BioNET
International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (IJCEH) –
Ce este IJCEH?
Timp de peste 60 de ani, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (IJCEH) a fost principala voce in hipnoza pentru cercetatori, oameni de știință, si clinicieni in psihiatrie, psihologie, asistență socială, stomatologie, si specialitati medicale. De fapt, IJCEH a fost constant pe locul ca fiind unul dintre cele mai influente publicații din aceste domenii, conform statisticilor de impact (referințe bibliografice Sursa: SSCI Journal Referirea raport). Fie că sunteți implicat în activitatea clinică, consiliere, cercetare sau didactice, IJCEH este resursa unică esențială pentru a rămâne informat cu privire la ultimele evoluții în hipnoza.
The Relationship Between Hypnotizability, Internal Imagery, and Efficiency of Neurolinguistic Programming
Anna V. Kirenskaya; Vladimir Y. Novototsky-Vlasova; Andrey N. Chistyakov; Vyacheslav M. Zvonikov
Serbsky State Research Centre for Social and Forensic Psychiatry, Moscow, Russia b Moscow University for the Humanities, Russia
Online publication date: 03 March 2011
Intl. Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 59(2): 225–241, 2011 Copyright © International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis ISSN: 0020-7144 print / 1744-5183 online
DOI: 10.1080/00207144.2011.546223
THE RELATIONSHIP BETWEEN HYPNOTIZABILITY, INTERNAL IMAGERY, AND EFFICIENCY OF NEUROLINGUISTIC PROGRAMMING1
Anna V. Kirenskaya, Vladimir Y. Novototsky-Vlasov, and Andrey N. Chistyakov
Serbsky State Research Centre for Social and Forensic Psychiatry, Moscow, Russia
Vyacheslav M. Zvonikov Moscow University for the Humanities, Russia
Abstract: Subjective scoring and autonomic variables (heart rate, skin conduction span) were used to verify the reality of inner experi- ence during recollection of emotionally neutral, positive, and negative past events in 19 high (HH) and 12 low (LH) hypnotizable sub- jects in hypnotic and nonhypnotic experimental sessions. Also, the influence of hypnotizability on the effectiveness of an imagery-based neurolinguistic programming (NLP) technique was evaluated. Results demonstrated that subjective scores of image vividness and emotional intensity were significantly higher in the HH subjects compared to LH in both sessions. The past-events recollection was followed by increased autonomic activity only in the HH subjects. The NLP pro- cedure was followed by decreased negative emotional intensity in both groups, but autonomic activity decline was observed in the HH subjects and not in the LH.
Toata lucrarea se gaseste AICI
P.S. multumirile noastre dl.dr. Andrei Chistyacov pentru cunostintele oferite cursantilor nostri!
de Svetlana Lungu | feb. 11, 2017 | Arhiva BioNET
SECRETUL CREERII CONFORTULUI IN SPATII COMERCIALE, sau fizica cuantica si afacerea ta.
Cum putem atrage clientii într-un spațiu comercial, birou, restaurant, etc?
Dvs. veți răspunde: felul cum este servit, diversitatea produselor, echipament de calitate. Da, aveți dreptate dreptate. Însă există factori invizibili, care atrag sau resping clienții in functie de acel loc. Să luăm, de exemplu, conceptul de confort.
Din ce se formează confortul?
De ce, pentru cineva, o încăpere este confortabilă, iar din alta ar dori să iasă cât mai repede?
Din cele mai vechi timpuri, oamenii erau atenți la alegerea locului unde se pregăteau să locuiască. Ei făceau diferență dintre un loc „curat” și o „fundătură”.
În locurile curate oamenii își construiau case, iar din fundături făceau cimitire. În prezent, constructorii nu mai țin cont de astfel de „fleacuri”. Cu toate acestea, există o diferență între o anumită așezare sau alta. Chestiunea este că spațiul nu este omogen. Există factori naturali și artificiali, care încalcă omogenitatea spațiului. Dacă omul ajunge într-o astfel de zonă neomogenă, el se simte inconfortabil. Este încălcată propria lui structură. Energia începe să-i scadă, isi pierde atenția si repede oboseste. Dintr-un astfel de loc omul dorește să plece cât mai repede.
Omogenitatea spațiului poate fi vazuta în detaliu cu ajutorul tehnologiei. În figura de mai jos sunt prezentate măsurătorile structurii spațiului prin intermediul senzorului “Sputnik” și dispozitivului de imagini prin Camera GDV.
Fig.1
Se vede o dezordonare semnificativă pe indicatorii oferiți de dispozitiv din diferite puncte ale spațiului.
Câteva soluții de îmbunătățire a structurii spațiului le poate oferi Feng Shui. Într-adevăr, confortul poate fi crescut printr-o altfel de aranjare a mobilierului sau prin modificarea configurației camerei. Cu toate acestea, și Feng Shui este foarte limitat.
O tehnologie eficienta este oferită de către Institutului de Modelare și Proiectare a Structurilor. Bazându-se pe Teoria Structurii Fizice (TSF), a dezvoltat o tehnologie, care poate îmbunătăți în mod semnificativ structura spațiului încăperii.
În figura 2 se vede clar o îmbunătățire a structurii spațiului, prezentat în figura 1. Acesta este rezultatul tehnologiei Translighter „CONFORT”.
Se vede că utilizarea tehnologiei Translighter „CONFORT” a redus semnificativ neomogenitatea spațiului. A crescut semnificativ energia. Tehnologia „CONFORT” permite îmbunătățirea ordonarii structurale a spațiului. Acest lucru reduce semnificativ influența diferitor factori perturbatori asupra unei persoane, aflate într-un astfel de spațiu. Se realizează o adaptare între structura umană și structura spațiului, deoarece noua ordonare structurală se caracterizează printr-o complexitate (dimensiune) mai mare.
În acest spațiu oamenii obosesc mai puțin. Sunt mult mai liniștiți, echilibrați, atenți. Clienții se vor simți mult mai confortabil. Vor deveni binevoitori și receptivi. Informația, pe care compania încearcă să o transmită către client, cu privire la bunuri și servicii, este receptată cu ușurință și în mod natural. Pe viitor, clienții vor simți dorința de a reveni în această instituție, și astfel clientul devine unul permanent.
Personalul din această încăpere face mai puține greșeli. Serviciile devin net superioare. Se reduc conflictele intre colegi. Crește calitatea muncii. Oamenii capătă mai multă energie, ceea ce duce la o creștere a indicatorului de sănătate. Oamenii se îmbolnăvesc mai puțin, lipsesc mai rar de la muncă din motive de sănătate.
În general, ca rezultat al aplicării tehnologiei „CONFORT”, indicatorii firmelor devin mai stabili, cifrele de afacere cresc.
Tehnologia „CONFORT” este folosita cu succes atât în mediu fizic al unei companii reale, cât și în spațiul virtual al internetului!!!
Companiile sunt în căutarea de noi metode de realizare a canalelor de comunicare cu clienții. Cu toate acestea, transferul de informații către clienți cu privire la calitatea și meritele bunurilor este supus diverselor interferente. Una dintre interferentele existente este prezența unor cantități mari de informații în exces în care informațiile necesare sunt pierdute sau clienții și consumatorii le percep cu suspiciune.
În afară de aceasta există un prag de percepţie al informaţiei. Aceasta reprezintă o anumită cantitate minimă de informații care trebuie să se acumuleze, pentru a înțelege ceva. Un astfel de prag trebuie depăşit, pentru ca informaţia să ajungă la utlizator. Adică există un excedent de informații considerabil care „îneacă” componenta utilă a informației.
Fluxul de informaţii de la firmă către consumator suferă şi alte interferenţe similare care conduc la fragmentatrea sau distorsionarea informației. Acest lucru reduce în mod inevitabil calitatea luării deciziilor, micşorând probabilitatea de cumparare. Imaginați-vă că încercaţi să spuneţi ceva unei persoane care este distrasă în mod constant de apeluri telefonice, pe lângă care zboară muşte sau avioane şi căreia în acelaşi timp cineva îi povesteşte aceeaşi temă ca şi dvs. Ce va intelege această persoană din povestea dvs? Cel mai probabil, fie nimic, fie va trage concluzii greșite. Probabilitatea de a întelege este invers proporţională cu intensitatea interferenţelor.
Supunem atentiei dvs o tehnologie care vă permite să organizați orice informație structurată care poate fi convertită în format digital. Acestă informație structurată este mai puțin sensibilă la interferențe. La perceperea unei astfel de informaţii de către o persoană, pragul de percepție scade, adică persoana are nevoie de informaţii mai puţine, pentru a le înţelege. Pe lângă aceasta, creşte încrederea în sursa informaţiei. Procesul de comunicare este ajustat şi crește interesul și încrederea consumatorului pentru mesajele transmise. O astfel de ordonare a fluxului informaţional duce la creşterea probabilităţii de adoptare a deciziei corecte a clientului privind cumpărarea. Acest lucru este similar cu creșterea capacității canalului de informare.
Aplicarea acestei tehnologii într-un număr de companii a arătat că cifra de afaceri în companii începe să crească, creşte calitatea muncii managerilor, creşte baza de date a clienţilor, se îmbunătăţesc indicatorii eficienţei (de ex. raportul dintre facturile plătite şi cele emise, raportul dintre numărul de facturi emise şi numărul total de vizite pe website şi aşa mai departe).
Această tehnologie presupune trei tipuri diferite de folosire, în funcție de tipul întreprinderii și diferențele de comunicare cu clienții. În toate cazurile, se dezvoltă un fișier cu o structură specială, care poate fi implementat cu sau fără durată de timp limitată.
- Spatii comerciale si birouri. Pentru aceste tipuri de întreprinderi este recomandată tehnologia „CONFORT”, realizată sub formă de dispozitive staționare, purtătoare a structurii. Aceste dispozitive sunt sub forma unor carduri din plastic cu structură încorporată, care se plasează pe ferestre, pereți și oglinzi. Un set de dispozitive ajunge pentru 20 m2 dintr-o încăpere. Astfel de dispozitive nu au restricții cu privire la durata de funcționare.
- Restaurantele, cafenelele, saloanele de înfrumusețare și alte firme care furnizează servicii. Astfel de întreprinderi implementează o varietate de materiale imprimate cu materiale publicitare și o descriere a serviciilor. Broșuri, pliante, șervețele, meniuri, imagini, elemente decorative și a.m.d. Pentru aceste materiale noi dezvoltăm elemente structurale suplimentare, care se încorporează în această producție de tipar. Elementele structurale pot fi încorporate în timpul imprimării noilor materiale sau sunt fabricate sub formă de etichete speciale. Elementele structurale pot fi atât cu durată nelimitată, cât și cu durată limitată.
- Magazine virtuale online, siteuri, landingpage și alte resurse informaționale de rețea. Pentru dezvoltarea unor elemente structurale IMPS foloseste surse originale, grafica, bannere, videoclipuri, logo-uri și alte materiale informative digitale care disting întreprinderea dată de altele. Pentru astfel de resurse, noi optimizăm structural informația prezentată, cu privire la tehnologia specială, și proiectăm modulul de transmisie. Modulul de transmisie este un fișier special, care permite realizarea transferului structural (transmisiei) al structurilor optimizate pe materialele dvs. de informare. Timpul de fabricare al unui modul de transmisie este de 5 – 10 zile, în funcție de cantitatea de informații transmise. Acest modul este plasat pe paginile de internet ale sursei. Modulul de transmisie are o perioadă de funcționare limitată, stabilită în acord cu clientul.
Vă propunem să desfăşurăm o demonstraţie gratuită a acestei tehnologii în condiţiile companiei dvs. timp de 2 luni. Pentru a începe colaborarea noastră avem nevoie de:
- Să ne transmiteţi în format digital, o informație pe care compania dvs. încearcă să o transmită clienților dumneavoastră. Aceasta poate fi fotogafii publicitare și materiale grafice, texte, bannere, pagini de site, etc. Formatul fișierelor trimise trebuie să respecte formatul original utilizat în comunicarea cu clienții.
- Noi optimizăm structural această informaţie conform tehnologiei speciale şi construim un modul de transmisie. Modulul de transmisie – este un fişier executabil special, care permite realizarea transferului structural (transmisiei) a structurilor optimizate ale materialelor dvs informative. Timpul de producție a modulului de transmisie este de 5-10 zile, în funcție de cantitatea de informații transmise. Cu ajutorul acestui modul, vom începe să difuzam structuri optimizate ale materialelor informative.
- Ca urmare, toate copiile informațiilor date sunt optimizate. Informațiile dvs. vor fi mai accesibile și ușor de înțeles pentru consumator, ceea ce va duce la o creștere a numărului de clienți și o creștere a profitului.
După terminarea demonstrației şi obţinerea rezultatelor pozitive se va incheia un contract între BioNet Romania și organizația dvs., în care vor fi agreate condițiile și tarifele pentru continuarea acestei colaborări. Pentru mai multe detalii, va rugam sa ne contactati telefonic: +40725873459, +40733311205 Andrei si Svetlana Lungu
