Cred ca toti avem o doză de orgoliu. Inca n-am cunoscut pe nimeni care işi stăpâneste în totalitate orgoliul. Atunci cand aprecierea de sine depaseste limitele bunului simt, incep sa apara problemele.
Din fericire, viaţa ne trimite permanent nişte lecţii. Cateodata lectiile sunt foarte dure. Cateodata e nevoie să le repetăm până suntem pregătiţi să mergem mai departe. Cateodata nu mai putem schimba nimic.
Orgoliul este cel mai mare duşman în viata, care te impedica sa fii fericit, pentru că:
– iti creeaza stari de tensiune, oboseala, nemultumire si dipresie;
– te obligă să rezişti oricărei schimbari interioare: iertare, cunoaştere, transformare, etc
De unde vine orgoliu? Orgoliul apare din frică. Frica de a fi respins, abandonat şi mai ales frica de a nu face faţă situatiei. Orgoliul execsiv indica intotdeauna o doza constanta de egocentrism. Asemenea persoane acorda o atentie tot mai mica nevoilor celor din jurul sau, si dezvolta pretentii din ce in ce mai mari. Subliniezi ca orgoliul exagerat, trufia, pot insoti frecvent tulburarile de personalitate. Persoana cu tulburari de personalitate poate face mult rau celor cu care vine in contact, fara a fi marcat de afecte negative, emotii sau conflicte, avand o convingerea ferma ca procedeaza corect. Atunci când întâlneşti o persoană de acest gen vei observa că va încerca să te intimideze, sa te manipuleze si să te sperie. De fapt, dacă observi dincole de aparenţe, poţi observa că acea persoană este mai speriată decât tine şi asta este doar calea ei de a se apăra.
Apare o intrebare fireasca: Cum pot sa fiu din ce in ce mai aproape de ceea ce sunt cu adevărat?
Iti propun 4 pasi siguri si efecienti:
1. Transforma-te intr- un observator atunci când ai tendinţa de a te lăsa ispitit de orgoliu
Atunci când simţi că nu mai controlezi momentul (şi asta se întâmplă tocmai atunci când încerci să controlezi), încearcă să “opresti” timpul. Detaseaza-te de ceea ce spune sau face cel din faţa ta şi întreba-te dacă chiar ai nevoie sa iesi “invingator” din situatia respectiva.
Acum gandeste-te la ziua ta de ieri: oamenii şi situaţiile întâlnite. Ce ganduri, cuvinte sau fapte au aparut din orgoliu? Întreabă-te cum te-ai simţit şi dacă a meritat: ce ai castigat şi ce ai perdut?;
2. Evita dorinta de a te compara cu ceilalţi şi nu impune regulile tale pesoanelor din jurul tău
Mulţi credem că ne-am câştigat poziţia diferita in aceasta viata prin legile naturii, prin moştenire, prin diplomele sau alte instrumente.
Până să ne dăm seama, cum am căzut deja în capcana orgoliului, care nu face altceva decât să atragă alţi orgolioşi şi să transforme totul într-o luptă.
Dacă tu eşti la un anumit nivel (emoţional, mental, fizic sau spiritual), nu înseamnă că ceilalţi îţi sunt inferiori în gândire sau cunoştinţe. Esenţa este aceeaşi. Toţi suntem extraordinari, dar evoluăm în ritmuri diferite. Ceilalţi sunt doar pe alt nivel al evoluţiei lor.
Daca esti atent si sincer cu tine poti sa observi că in fiecare zi nu mai eşti aceeaşi persoană. Totul se afla intr-o schimbare permanenta. Cum putem avea pretenţia ca ceilalţi să fie ca noi, când chiar noi evoluăm în fiecare zi?
“Orgoliosul trebuie suspectat că nu posedă destulă ştiinţă. Adevărata ştiinţă îl face pe om modest. Spicele goale îşi îndreaptă capetele spre cer trufaşe, în timp ce spicele pline se apleacă spre pământ, muma lor. Orgoliul şi ignoranţa dau naştere urii, invidiei, răutăţii, aşa cum înţelegerea şi cunoaşterea dau naştere iubirii şi creaţiei. Cu cât cunoşti mai bine, cu atât iubeşti mai mult.” Leonardo da Vinci
3. Fii atent la comportamentul tau in discutii!
Nimeni nu detine adevarul absolut! Acceptă că fiecare deţine adevărul lui propriu şi că fiecare are dreptate în felul lui. Exprimă faptul că accepţi punctul celălalt de vedere, chiar dacă diferă de al tău şi chiar dacă nu-l înţelegi. Astfel, eviţi să te cerţi sau să te supui.
4. Traieste din inima! Nu aştepta recunoştinţa şi mulţumirile altora
Indiferent că este vorba de relaţiile cu cei dragi, de mediul profesional sau de simple gesturi de bunătate, dacă speri ca faptele tale să fie recunoscute în public, atunci orgoliul iese la suprafaţă.
“Alegerea de a trai din inima inseamna ca alegeti un aspect superior al fiecarei existente si faceti alegerea constienta pentru iubire, capitulare, pace si bucurie. Aceste energii va sunt toate disponibile si ele exista in fiecare traire, dar reprezinta o alegere pe care trebuie sa o faceti voit si intentionat. Atunci cand traiti din inima, ii permiteti potentialului infinit al inimii sa va extinda realitatea dincolo de limitarile mintii si sa va aventurati in ceva ce v-a fost necunoscut pana in acest moment. Fiecare clipa de intuneric poarta cu sine potentialul Luminii, fiecare aspect al fricii contine in el potentialul Iubirii si fiecare farama de tristete, durere, disperare si neputinta are potentialul aspectelor superioare, atunci cand voi alegeti asta. Mergeti inlauntrul inimii voastre si gasiti curajul de a-i extinde cunoasterea, imbratisandu-va potentialul cel mai inalt, astfel incat sa puteti deveni acest potential in viata voastra si pentru intreaga lume. (Jennifer Hoffman.)”
Si la incheiere, iti propun un mic video de la S.N.Lazarev:
Terapia prin dansspontan reprezinta utilizarea miscariilor spontane in scop psihoterapeutic, pentru rezolvarea situatiilor la nivel emotional, psihic si comportamental a individului.
Dansul a inceput sa fie folosit in psihoterapie in anii 1940. Terapia prin dans este o forma a psihoterapiei expresive, care are la baza existenta legaturii directe si profunde intre miscare (corp) si emotii (psihic), iar tulburarile psihice apar din mai multe cauze specifice societatii moderne. In aceasta situatie, interactiunea corecta dintre corp, minte si suflet este distorsionata. Terapia prin dans spontan ii ajuta pe practicanti sa se redescopere, sa elimine blocaje emotionale, fizice, psihice. Recapata incredere in sine, sa simt mai intregi, mai impliniti. Invatand sa se iubeasca pe sine, oamenii reusesc sa-i iubeasca pe ceilalti.
Terapia prin dans spontan presupune un proces format din patru etape: pregatirea– incalzirea, stabilirea increderii; incubatia– persoana renunta la controlul constient si miscarea devine spontana; iluminarea– semnificatia devine evidenta, putand avea efecte pozitive sau negative; evaluarea– se discuta semnificatia procesului si se pregateste incheierea terapiei.
Terapia prin dans poate fi folosita pentru tratarea afectiunilor psihice si psihosomatice. Sunt putine studii stiintifice care au cercetat efectele terapiei prin dans, insa experienta noastra personala si altor practicanti ne arata eficienta terapiei prin dans in imbunatatirea stimei de sine, reducerea stresului, imbunatatirea interactiunilor interpersonale si oferirea ocaziei de comunicare a emotiilor. Dansul spontan este benefic atat pe plan emotional, cat si pe plan fizic – cresterea fortei musculare, coordonare si mobilitate mai buna, scaderea tensiunii musculare.
Mai jos va ofer o singura imagine din multitudinea de imagini, efectuate cu ajutorul Camerei GDV inainte si dupa sedintele de dans spontan. Este absolut evidenta aceasta schimbare. Te invitam cu drag, sa te alaturi echipei noastre de iubitori al dansului spontan! In fiecare DUMINICA, in incinta Clubului BIoNET! Adresa: Bucuresti, str. Calea Mosilor, 133, ap.12, et.4, intrer.12. Pentru participare, va rog, sa ne contactati telefonic: 0725873459.
Am vorbit de mai multe ori despre misterioasa Regina Intuitie!:) Vreau sa va marturisesc ca acest subiect devine din ce in ce mai interesant si atrage foarte multa curiozitate . Astazi va propun sa aflam ce NU este Intuitia, sau care sunt prejudecatile vis-a-vis de acest subiect.
Prejudecatile:
1. Intuiţia este experimentată doar de anumite persoane “talentate”.
Intuiția este o experiență umană absolut normală și se regăseşte în culturile din întreaga lume. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au informaţii corecte despre ceea ce este intuiția și cum să o folosească. Însă, toţi am fost înzestraţi cu aceasta misterioasa capacitate. Este adevărat că unii oameni au talent mai mult intuitiv, sau ştiu să-şi consolideze intuitia lor prin practică, sau sunt pur și simplu născuţi într-un mediu care sprijină dezvoltarea de intuiţie. Aceste lucruri pot spori intuiția, la fel cum pot spori orice altă abilitate umană!
Fragmentevideode la seminariile noastre deVedere intuitiva „Dezvoltarea intuitiei – O VIATA FARA GRESELI!”pentru copii 6-12 ani le gasiti AICI
2. Femeile sunt mai intuitive decât bărbaţii!
În realitate, atât bărbații, cât și femeile se nasc cu intuiție:)Bărbaţii spun adesea că intuiția lor vine sub formă de instinct, iar femeile spun mai des: „simt în sufletul meu.”
3. Intuiţia este la fel ca şi ghicitul!
În timp ce intuiţia este încă un puzzle pentru oamenii de ştiinţă, cercetătorii au descoperit că, există oameni care pot şti un lucru la prima vedere. Spre exemplu, în cazul elevilor, s-a constatat că aceşti pot “ghici” din prima dacă profesorul va fi unul pe placul lor sau nu. Cu toate acestea, intuiţia nu este nicidecum un joc de ghicit.
4. Intuiţia are întotdeauna dreptate!
Deși este adevărat că cele mai pure experiențe intuitive sunt corecte, cei mai mulţi dintre noi trebuie să învețe să facă distincția între intuiție pură și iluzii sau idei proiectate despre oameni și situații. Avem pur și simplu nevoie de experiență înainte de a putea identifica intuiția noastră pură.
Cum este percepută intuiţia în alte culturi?
Multe culturi includ practicile pentru dezvoltarea intuiției lor în educație, încă din copilărie!!! şi, în special în domenii precum asistenţă medicală, interacţiuni sociale, idei despre moarte şi viața de după moarte, precum și în tradițiile spirituale.
În America de nord, spre exemplu, de mici, oamenii sunt încurajaţi să vorbească cu spiritele, cu plantele, cu animalele, cu munţii sau cu diverse alte părţi ale naturii. Ei se bazează în viaţa lor, de zi cu zi aproape în mare parte pe intuiţie. Rareori stau să analizeze situaţiile şi să găsească explicaţii logice.
În China, oamenii sunt învăţaţi de mici să simtă la ce boli sunt vulnerabili. Astfel ei recurg la medicina alternativă mult mai mult decât la cea alopată. Ei sunt învăţaţi să-şi asculte intuiţia cu privire la bolile pe care le au.
În Kenya, în unele triburi, oamenii au mare încredere în intuiţia lor, mai ales când se pune problema morţii. Ei sunt convinşi că ştiu şi pot să anticipeze momentul în care urmează să treacă în lumea cealaltă.
Cu toate preconcepţiile sau culturile din întreaga lume, să ai o intuiţie dezvoltată este o abilitate execelentă, care te ajută să-ţi manageriezi mai bine şi mai sănătos priorităţile. O intuiţie dezvoltată reduce stresul dacă informaţiile sunt vaste şi complexe, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, face legătura cu inconştientul, te ajută să iei decizii mai bune şi îmbunătăţeşte sănătatea psihică, mental şi emoţională.
Folosind facilitatea programului de a genera sunete/muzica de meditatie pe baza marimii si dispunerii chakrelor au fost editate doua bucati muzicale de cate 10 minute fiecare – corespunzatoare celor doua pozitii ale chackrelor din figura 2. In primul caz predomina tonuri ascutite si bucata muzicala pe ansamblu este destul de putin armonioasa. In cazul al duilea unde avem o aliniere a chakrelor de aproape 96% si o marime semnificativ mai mare determinata de ingestia de ag,linia melodica este mult imbunatatita, tonurile sunt mai grave si bucata muzicala este mai armonioasa.. Dr. Ing Ioan Curta, 2015
Programarea pentru GDV Diagnosticare puteti sa faceti telefonic: 0725873459 sau folosind adresa sveta.lungu@yahoo.com.
Mai multe detalii despre aceasta metoda veti gasiAICI
Iubirea este prima experienta a fiintei în care ea se pune in rezonanta cu ceva în afara egoului ei. Ea reprezinta prima lectie prin care omul afla ca poate intra în armonie cu cineva care nu face parte din egoul lui, cu o femeie sau cu un barbat, cu un copil sau o mama. Daca înveti aceasta lectie, de ce nu ai intra în armonie cu întreaga umanitate? Daca armonia cu o singura persoana iti ofera atâta bucurie, ce sentimente îti va oferi punerea la unison cu întreaga umanitate? Mai departe, daca poti intra în armonie cu întreaga umanitate, de ce nu ai face-o si cu lumea plantelor si animalelor? Fiecare pas conduce la urmatorul.
Iubirea este o scara. Ea începe cu o persoana si se termina cu totalitatea.
Omul modern traieste într-o asemenea celula; el este un narcisist. Narcisismul este marea obsesie a mintii moderne. El da nastere la o sumedenie de probleme, toate lipsite de semnificatie. Exista si probleme creatoare, care conduc pe nivelele superioare de constiinta. Altele nu conduc însa nicaieri. Cel mult te scufunda si mai jos.
Foarte multi oameni iau decizia sa nu se încurce cu iubirea, dar ramân blocati în ei însisi. Viata lor nu mai seamana cu un pelerinaj, cu curgerea râului catre ocean; ea ramâne un lac murdar, cu apa stagnanta, din care nu va mai ramâne în curând decât namolul. Pentru a-si pastra puritatea, fiinta trebuie sa curga. Râul îsi pastreaza puritatea pentru ca nu înceteaza sa curga.
Iubirea este dureroasa, dar nu trebuie evitata. Cine o evita, evita practic cea mai mare posibilitate de a creste. Acceptati iubirea, suferiti din cauza ei, caci din aceasta suferinta se naste extazul. Orice forma de extaz se naste din agonie. Da, egoul vostru va trebui sa moara, dar cine moare în forma sa egotica se naste în forma sa divina, ca un Buddha. Iubirea va va darui primele impresii autentice legate de tao, de zen sau de sufism, prima dovada ca Dumnezeu exista, ca viata nu este lipsita de semnificatie.
Oamenii care afirma ca viata nu are nici un rost sunt cei care nu cunosc iubirea. Ei nu vor sa spuna altceva decât ca nu au cunoscut niciodata acest sentiment.
Acceptati suferinta provocata de iubire. Cine nu trece prin noaptea întunecata nu poate cunoaste sublimul rasarit de soare. Soarele nu poate rasari decât din pântecul întunecat al noptii. Osho
Terapia prin dans spontan reprezinta utilizarea miscariilor spontane in scop psihoterapeutic, pentru rezolvarea situatiilor la nivel emotional, psihic si comportamental a individului.
