Blog
Noutati 
Exercitii de respiratie pentru copii
Exercitiile de respiratie au castigat in popularitate ca modalitate de relaxare si de gestionare a stresului. De ce functioneaza si ce exercitii de respiratie pentru copii exista? Exercitiile de respiratie si starea emotionala Respiratia si emotiile se influenteaza...
Cum sa accesam starile de constiinta modificata
Această nevoie de a accesa stările modificate de conştiinţă nu este nici pe departe o dorinta de a evada, ci este una dintre caracteristicile umane de baza, care au condus la dezvoltarea culturii şi civilizaţiei. O astfel de stare poate fi provocata accidental...
Un „filtru de dragoste”? O planta halocinogena? Sau un remediu impotriva stresului?
Ati auzit de nucsoara? Cu sigurante. Este un condiment care se gaseste in orice supermarket. Vorbesc cu multe persoane care au probleme cu somnul, cauzate de stresul zilnic. Am incercat si eu sa verific daca are acest efect in cazul insomniilor. Si pot sa va confirm...
Premisele şi factorii încrederii de sine la copii
Dacă vorbim de încredere, aceasta este primul sentiment ce se dezvoltă în copilărie. După Erikson, prima experienţă din copilărie reprezintă gradul de încredere a copilului faţă de cel care îl îngrijeşte, de cele mai dese ori mama. Această încredere nu se bazează pe...
Metode de disciplinare pozitivă la copii (partea 2)
Disciplinarea este un proces de învăţare a unui comportament adecvat care cere efort şi răbdare, atât din partea copilului, cât şi a părintelui. Prezentăm metodele de disciplinare pentru situaţii când dorim să consolidăm un comportament. După ce ne-am asigurat că un...
Tehnici de disciplinare pozitivă la copii (partea 1)
Disciplinarea este un proces de învăţare a unui comportament adecvat care cere efort şi răbdare, atât din partea copilului, cât şi a părintelui. Prezentăm metodele (tehnici) de disciplinare pentru situaţii când copilul învaţă un comportament nou. Când copilul învaţă...
Transmiterea mesajului si comunicarea cu copiii
Procesul comunicării mesajului este diferit de sfătuire. Oferirea unor sfaturi: „Fă asta…” sau „Eu cred că ar trebui să…”, nu sunt de ajutor. Iată câteva motive pentru care este recomandată evitarea sfaturilor: Sfaturile nu-i ajută pe copii să înveţe a rezolva...
Neurobiolog Alex Korb: Pentru adevărata fericire sunt necesare doar 4 lucruri!
În internet se poate găsi o cantitate enormă de sfaturi despre cum să devii fericit. De cele mai multe ori ele sunt scrise de oameni care habar nu au ce vorbesc, nu îi credeți! Și nici redacția noastră nu o credeți. În schimb vă îndemnăm să îi credeți pe neurobiologi,...
Intuitia – „vocea Lui Dumnezeu”
Pentru a afla ce putere are intuitia si cum ne poate schimba viata, propun sa aflam inainte ce este intuitia. In popor, intuitia este numita ca fiind “vocea Lui Dumnezeu”, insa doctorii in psihologie au o definitie mult mai exacta pentru aceasta “voce interioara”....
Dansul si neuroplasticitatea
Celor cărora le place să danseze trebuie să afle că ei își fac o lume mai bună. Dansul este mai mult decât o activitate plăcută pe care o experimentezi cu prietenii sau iubitul. Este cel care are capacitatea de a îmbunătăți funcțiile creierului. Iată ce se întâmplă în...